Бессонница?

Девочки-мамочки, есть еще такие как я? Страдающие бессонницей? Вот нет бы поспать… затра малыш проснется как штыг в 9:00 утра ? а я все не могу уснуть ? и каждый день так..?


Валя
230158

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Настя
Чтобы уснуть, нужно не развивать приходящие мысли, не вести внутренний диалог, а как только мысль пришла, а вы ее гоните, потом следующая и так же отпускайте ее, так переключаться быстро и сон тут как тут. Еще, если не спится, почувствуйте свое тело, заземлитесь и найдите максимально расслабленное положение тела и полежите расслабленно, главное отдохнуть, а не поспать, вот если получится максимально расслабиться, не заметите, как уснете. Эти два способа можно совместить.
Пожаловаться
Нина

Я так с нг мучаюсь( И сын с режима сбился, спит дольше меня утром. Дочка тоже, как в школу вставать будет не знаю. Уже и днем не сплю, валерьянку пью, а толку. Скоро малыш появится, а буду как тетеря сонная. Ладно дочь большая, а средний сын в попе шило(

Пожаловаться
Валя
Нина 

Валерьянку? По моему ее пить бессмысленно, лучше чай с ромашкой, а вообще зеленый чай очень помогает )

Пожаловаться
Нина
Валя 

Мне ноги спать не дают, синдром беспокойных ног, а валерьянка спасает

Пожаловаться
Валя
Нина 

Но валерьянку то часто пить не стоит )

Пожаловаться
Победа

У меня так. Уже недели две(

Пожаловаться
Валя
Победа 

У меня больше ?

Пожаловаться
Победа
Валя 

Я до этого ложилась часов в 11-12. Сейчас прям сижу пока не начинает вырубать, не знаю почему. Мне кажется, это что-то на подсознательном уровне

Пожаловаться
Валя
Победа 

Просто в это ночное время у нас есть время на себя ? недели в дневное время суток )

Пожаловаться
Победа
Валя 

Да если бы я ещё что-то делала, то ладно. Лежу рядом с сыном, за ручку держу, кушаю, телек фоном, лазию в телефоне)))
А вот когда ложилась в 12 наоборот его укладывала, делала что-то своё ванна, брови, маски и спать… а сейчас как идиотка и не сплю, и делать не хочется ничего

Пожаловаться
Валя
Победа 

Почти тоже самое и у меня ?

Пожаловаться
Победа
Валя 

Во-во, я говорю, это что-то с мозгами ???

Пожаловаться
Валя
Победа 

Неее, точно не с мозгами ?

Пожаловаться
Победа
Валя 

???

Пожаловаться
Валя
Победа 

А ты в инст не сидишь случайно?)
Подписывайся ? @mrs_fdv ?

Пожаловаться
Победа
Валя 

Ну я там редко что выкладываю, но лазию))

Пожаловаться
Валя
Победа 

Все равно ?

Пожаловаться
Победа
Валя 

Сыночка Космос зовут ?

Пожаловаться
Валя
Победа 

Дааа ?

Пожаловаться
Победа
Валя 

У нас Платон )

Пожаловаться
Валя
Победа 

Приятно познакомиться ?

Пожаловаться
Анастасия

Раньше вообще не было проблем со сном, спала как убитая, а после рождения, чутко сплю и бессоница после 12...

Пожаловаться
Валя
Анастасия 

Оо, вот это в точку!? у меня то же самое ? а утром еще и вставать из за этого не охота… и ходишь потом как ?

Пожаловаться
Анастасия
Валя 

Я еще почти час валяюсь утром?такая наша доля материнская))

Пожаловаться
Dsdbklgcv

Я такая же ? всю жизнь ложилась под утро, и даже с 2 детьми не могу заставить себя лечь пораньше ?

Пожаловаться
Валя
Dsdbklgcv 

Что то надо с этим делать однозначно ?

Пожаловаться
Жаннеттка
Я)каждый день мечтаю ложится пораньше)))
Пожаловаться
Валя
Жаннеттка 

Блин, вот почему не получается лечь пораньше ?

Пожаловаться
Юлия

И тебе привет ?

Пожаловаться
Валя
Юлия 

Привет? делись, чего не спишь?) Мысли, или инет поглотил как и меня?))

Следующая статья
Розыгрыш?