Доктор порекомендовала придерживаться белкового питания, мясо, молоко, творог, яйца и так употребляю в пищу, а кто ещё что готовил для себя из белкового меню?
23 мая 2018 14:51
Прошлым летом родила второго мальчишку. К новогодним праздникам прошлой осенью я планировала похудеть. Но в итоге набрала еще парочку кг Большинство на ГВ худеет, а я вот наоборот((( На Рождество я весила 76 при росте 168. Моя тетушка сказала: Маша, … Читать далее
8 сентября 2024 17:19
Всем привет, в ЖК при очередном приеме выдали белковое питание. При том, что не написали сколько пить, в инструкции написано сколько ложек и т. д, а вот сколько раз в день его пить не понятно. Кому такое или подобное выдавали, может вам говорили. Принимала … Читать далее
19 сентября 2024 14:29
24 ноября 2024 12:52
Кто-нибудь пил белковое питание во время лактации? Как реагировали малыши?
Я пила во время беременности, чтоб массу набрать. В поликлинике детской выдали , чтоб молочко лучше было , чтоб ребенок вес набирал хорошо. Я попила 4 дня , ребенку вообще не … Читать далее
28 декабря 2024 19:23
Ребёночек некрупный, я сама и трёх килограмм не набрала за беременность. Мне посоветовали пить во время беременности белковые коктейли для беременных и кормящих.
Выкупила я вот эти. Гадость несусветная. Он дико приторно-сладкий. Прям до тошноты.
Может … Читать далее
Я творог в чистом виде не очень — пеку сырники, ммм
Много белка в бобах. Как сказали выше — морепродукты это прям заряд белка. Вместо курицы попробуйте индейку.
Спасибо:)А бобы, фасоль как обычно готовите?)
Я не готовлю. Просто знаю. Я не очень люблю фасоль… Если только в томате… ?
Творожные кексики) в гречке много белка! А вообще я вегетарианка ☺️ поэтому все без мяса и рыбы
О точно;) гречка моя любимая ?спасибо) а кексики это я конечно за, но я такая сладкоежка, что только волю дай?лучше пока гречка?спасибо☺??
Я кексики на пару делала)) они воздушные такие )
Каши почти все содержат белок. Можно много много вкусняшек приготовить не калорийных!☺️
Я мужу… для меня это о ужас...
Мясо это куриные грудки в основном просил, в 6 утра нвдо было кашу или макароны с сосисками или гречку там… :O для меня это было сложно