начала заниматься дома с Джиллиан Майклс. пока что 5-ый день только отзанималась (хвастать нечем, да и пост не об этом, еще не знаю хватит ли моей силы воли до конца курса).
Ну и в общем, мне кажется, у меня молока меньше стало (дочка еще засыпает на груди). Причем не просто меньше, а прям почти пустые груди. Вот и думаю: мне кажется? Это совпадение? или это действительно как-то зависит от тренировок этих? у кого так было? или может кто знает точно научное объяснение: возможна ли такая взаимосвязь или причину надо искать не в тренировках?
Когда я пошла в спортзал в 4 мес, молока стало меньше
не было меньше молока
думаю, вам выше правильно написали, что воды не хватает. Организм на ГВ реально может реагировать на недостаток воды, вырабатывать молоко в ущерб себе он не будет
Вода может выходит из организма и от этого молока меньше. Пей воды больше.
А надо. Это и для похудения надо. Возьми бутылку 0.5 или 1 литр. Налей воду и ставь на видное место. Пока под рукой будет ты будешь вспоминать и пить. Так постепенно приучишь себя.
Выпьешь. Это тебе так кажется.