Мои наблюдения по теме почек(для тех у кого с ними проблемы)

Девочки, хочу поделиться своим опытом. Давно страдаю циститами и пиелонефритами. Сейчас у меня почти 8 недель, за это время один раз болела почка и ч поняла почему. И теперь, настоятельно рекомендую тем у кого песок или камни, пиелонефрит, нефроптоз — НЕ ешьте следующие продукты: спаржа зелёная, щавель, шпинат (особенно термически обработанный), капуста брокколи и манго (в больших количествах). Самое опасное это спаржа. После употребления её в пищу Моча меняет запах (если замечали) и начинается сбой в работе мочевыделительной системы (у кого есть проблемы). Я это обнаружила недавно, посколько готовилась к бер. И пыталась понять от чего у меня обострения, чтобы свести к минимуму. Потом прочла про щавелевую кислоту, которая содержится в этих продуктах и пазл сошёлся. Так же могу посоветовать не доводить себя до чувства голода. Это негативно сказывается на почках. Пить около 2 литров воды в день. Есть зеленые яблоки и всячески стараться ощелачивать свой организм. Естественно до и после секса нужно мочиться и пить побольше воды. Я пью впридачу канефрон, в дни секса. И на всякий случай отказалась от мучного, кофе и сахара в больших количествах, не ношу коблуки, высыпаюсь и живу счастливо) надеюсь кому то пригодится!!! Я ела эту сраную спаржу со шпинатом раза два в месяц точно и мучалась, теперь все позади??