Мамочки кто во время беременности сидел на диете? Что ваши врачи запрещали кушать, что убрать из рациона лишнее чтобы не набирать лишний вес? Тот кто против диет, проходите мимо, пожалуйста. Три беременности я кушала все что можно, что хотела в итоге набрала 30 слишним килограмм, в итоге после третьей беременности появились пяточные шпоры. С горем пополам 10 сбросила боль потихоньку прошла, щас беременна, боюсь из за лишнего веса боль опять вернётся.
2 января 2017 13:16
Мамочки кто во время беременности сидел на диете? Что ваши врачи запрещали кушать, что убрать из рациона лишнее чтобы не набирать лишний вес? Тот кто против диет, проходите мимо, пожалуйста. Три беременности я кушала все что можно, что хотела в итоге … Читать далее
ну и я набрала 30. просто после родов не жрать и все уйдет
ограничивала не продукты, а количество съеденого, особенно мучное и сладкое старалась есть минимально. И много двигалась, гуляла пешком (по 10 км бывало), домашние дела и тд, но, думаю, с тремя детьми вам активности хватает))))
Жареное, сладкое, мучное, соль убрать.