Всем привет! На сонную голову мысль такая? Нашу 4 малыша. Сама худенькая, думаю после 4 родов конкретно заняться спортом на дому. Хочу чтоб живота не было. Но 2 раз кисереная буду. Подскажите кто знает как.правильно и когда стоит это делать?
Как убрать живот после родов реальные советы.
Комментарии
Актуальные посты
Не в тему конечно. А из-за чего 2й раз кесарить будут.И первый вообще почему, после двух Ер?
Потому что сама родить не смогу. Раскритие не идет. 2 сама родила. Эрозию прижгла и после это 3 не смогла родить. Раскритие не было. Щас тоже рисковано самой рожать. Разрыв матки.
А ну все ясно.как знала не прижигала эрозию
Мне помогло ношение корсета и простое упражнение. Нужно сильно втягивать живот. Ну и вообще постоянно держать его втянутым. Но при выполнении упражнения прям сильно в себя. Я так и диастаз убрала.
Кормить буду.
Я тоже 3 родила и ниче не делала. Щас вот начала задумываться что надо будет уже собой заняться 4 роды же все таки. Сама до родов вес 48 кг. Набираю норма на беременность. Ни мало ни много. Но все ровно жирок не много остается и я думаю что нще больше будет на этот раз. Хочится плоский животик без рястяжек?как раньше.
Если будете кормить, то лучше не напрягаться, а потом пресс, хотя я и не занималась, родила девочку, перед беременностью весила 63, перед родами была 70 кг, сейчас ребёнку 1,4, вешу 56, само как то ушло, не могу даже поправится, при моих 170 роста, это мало, кружится голова, ребёнка кормила до года, наверно все съела у меня))) удачи вам!
Ночью можно снимать бандаж?
Какой вид спорта поможет убрать живот? Слышала что пресс качать это не совсем правильно. Он живот не уберает а просто твердеет в таком же положении. Сначала типо живот убрать надо а потом уже пресс качать....
красивый живот это в первую очередь питание! После родов делайте вакуум и планку в дополнение к ПП. ПП и ГВ (если кормить будете) отлично сочетается.
Стоит понимать, что мышцы растягивались 9 месяцев(!), т.е. за одну неделю результата не увидите. Терпение и все будет) у меня дважды КС и ГВ оба раза привела животик в порядок. Бандажи не носила, врачи запретили!