Кто придерживался диеты после родов во время кормления, что себе готовили полелитесь а то уже одно и тоже надоело???)))))
Худею с диетологом. Новообразование щитовидки .
19 декабря 2024 15:14
История моего похудения. Итак, после моей неудачной беременности меня разнесло до 70 кг!!!! Такого веса у меня не было никогда! Сначала у меня был шок когда вес был около 60 кг, потом я набрала до 65 и офигела , когда дошло до 70 просто шок! Но, я следила … Читать далее
21 декабря 2024 11:36
О моей слабохарактерности в плане похудения. Как бросила пить редуксин, так опять начались скачки веса - вот вроде минус 500 гр, через два дня плюс 800 - морально это капец как демотивирует. Перестала его принимать в конце ноября, в плане питания держалась … Читать далее
23 декабря 2024 12:03
Заметка декабря 2023. Она не теряет актуальности и сегодня.
Каждый год в декабре принято анализировать достижения, пересматривать списки планов и ставить новые цели.
Я тоже это делаю. Так как мне не подходит метод полного исключения … Читать далее
Каждый год в декабре принято анализировать достижения, пересматривать списки планов и ставить новые цели.
Я тоже это делаю. Так как мне не подходит метод полного исключения … Читать далее
23 декабря 2024 12:30
Начну с того, что 2 года назад я внезапно начала прибавлять в весе. Я не меняла питание, образ жизни, режим, но если 35 лет моей жизни мой вес держался в рамках 56 кг и даже после родов автоматом сам приходил в норму, то тут меня просто поперло и сейчас … Читать далее
Разнообразила меню соусом песто(люблю соусы, а томатные нельзя)… сначала естественно сьела чуточку… теперь макарошки им заправляю… мммм
О надо попробовать соус это тоже интересно а то сухомятка надоела
Вот вот. Раньше я вообще боялась что то есть… диета была прям оч строгая… подруга приехала и наругала… Теперь начинаю есть все почуть… если нет реакции то и дальше ем
Все ела. Не приувеличиваю. Кроме бобовых и капусты. Живот у меня от них пучило. А так все все ела. Сметану, творог, огурцы, чуть чуть човсем помидор… А вообще у мегя есть знакомая которая мне сказала что "что ты ешь во время б, до нее тоина эти продукты не долдно быть реакции...,," все по капле пробовать и все. Сыну было пол года а я уже ела салат с мааааленьким количеством майонеща на нг, мандаринку тогда съела… Все отлично. Рацион расширайте себе. Все норм у меня так прошло. Ни разу ни пятнышка ни у сына не у дочи!)))
Я планирую все в мультеварке готовить и при этом все есть)
Я тоже так планировала но потом как начались колики вернулась к диете