Мамочки помогите советом, ребёнку 1,9 встаёт в 9 утра, дневной сон в 2 до 4, купаю рано и 6 и в 7, но спать ложиться в 11-12 ночи, вчера вообще в 12:30 и если выключить свет, то она начинает прыгать, играть в игрушки в темноте. Как её уложить спать к 10?
У нас тоже такое бывает, когда ребенок не устает. Я за 2 часа до сна (где-то 19.30 ) начинаю подвижные игры например игра в мяч ( беру мяч большой фитбол и начинаю гонятся за ребенком со словами догоню, он весело смеется и убегает запрыгивает на кровать и начинаем перекидываться мячом), или просто в прятки с догонялками, или просто танцы под музыку, главное чтобы ребенок истратил силы. Затем садимся играть в спокойные игры пазлы, конструктор. ГЛАВНОЕ НЕ ДАВАТЬ ИГРАТЬ В ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ ПЕРЕД СНОМ, ИНАЧЕ ДОЛГО НЕ БУДЕТ ХОТЕТЬ СПАТЬ. Перед сном у нас обязательно читание книг. Я говорю сейчас мы читаем книгу и идем спать, предлагаю на выбор какую книгу почитать. Затем кладу в кроватку рассказываю сказку и пою медленные колыбельные песни ( обычно это спят усталые игрушки и спи моя радость усни)при этом глажу по головке. хотя в песнях музыка не совсем медленные, но я пою медленно. И затем говорю спокойной ночи и выхожу из комнаты.
А наверно ни как!))))))Сами с этой проблемой, при чем с рождения! Для нас сон это просто что то! Ни днем, ни на ночь! Хотя в садике засыпает чуть ли не первая! Вечером с 9 начинаем и только часов в 11 засыпаем. Пробовала позже ложить, то все равно 1-1,5 надо по кровати попрыгать!
режим сдвигать. Подъем в 7-30, на дневной сон в 12-30, чтобы просыпалась не позже 15-00 (если что — будить). Ну и вечером активную прогулку на часок. Купать перед сном.
Мы спать ложимся в темноте и без игрушек. И скакать я запрещаю, иначе могу и в угол отправить.
будить в 7.00
я своим говорю спать после спокойной ночи малыши и свет выключаю, больше никаких пить, хочу в туалет и т.д......
Строже надо.
Легли и все, никаких беганий