Девочки, расскажите поподробнее про нее- в моем посте упоминали, но хочу знать — кто как делает, какой эффект, для чего нужна?
Девочки, расскажите поподробнее про нее- в моем посте упоминали, но хочу знать — кто как делает, какой эффект, для чего нужна?
На 8-9 мес делала когда дочь лежала неудобно. Например пяткой в ребра упиралась.
Чтобы поменяла позу немного.
Как именно? Время, поза? ( тут на подушках лежат вон?)
Пф какой подушки. На пол ***????, только хардкор????. Ну на ковёр может. Встала раком, на локти опёрлась и стоишь сколько сможешь. Если больно локтям, или тяжело корпусу — ну можно на диван или кровать опереться и голову положить. Короче надо чтоб просто выгнулась спина в обратном направлении и провис живот, поняла?
Стояла минут 5-6; больше тяжело уже.
Стоять, кверху только попой — в основном, чтобы ребенок перевернулся.
Так стоять или лежать нужно??
Подкладываю под грудь и голову подушку и считай лежу попой кверху. Предотвращение ребеночка сидением попы) от тонуса отлично помогает, да и вообще расслабляет организм, ведь все органы вверх ползут, а тут и спина отдыхает
Мне посоветовали что бы не было застоя в почках. Намылен беременности чашечки расширены.
А вообще нагрузку на поясницу снимает хорошо. Особенно когда к вечеру спина болеть начинает.