Девочки привет!!! Моему сыночку 3 е суток! скажите, что можно кушать, что нельзя для того, чтоб кормить грудью… что желательно… вообщем на своём опыте, пожалуйста, подскажите мне незнайке… от чего у малыша могут быть газы и колики… а что наоборот полезно??? я понимаю, что через время, можно будет все по чуть-чуть… а тут только начало… все эти три дня давала сосать ему, вроде было молозево(он сосал и не психовал),+докорм смесью… в роддому тут все докармливают.сейчас грудь налилась и болит… и соски болят… я прям щупаю грудь, и чувствую эти протоки… комочки будто… я вообще не знаю что да как… в роддоме ничего не показывают и не рассказывают…
Ещё советую канал на ютьюбе Нины Зайченко. Она очень помогла мне в вопросах ГВ.
+++
Грудь разминала под тёплым душем
У меня от чая с молоком грудь переполнена была. Не желательно красное и аллергены есть( мандарины), горох и капусту не ела, а так я когда выписалась не ела мучное, сладкое, потом постепенно начала.
Основные правила для кормящей женщины:
— Обязательно употреблять в пищу как можно больше овощей (желательно исключить употребление лука, капусты, чеснока и бобовых, так как эти продукты часто вызывают метеоризм у малыша).
— Есть побольше свежих фруктов (не рекомендуется употреблять в пищу цитрусовые)
— Ежедневно кормящая мама должна употреблять в пищу молочные продукты, мясо и рыбу.
— Отдавать предпочтение сваренным, стушенным, приготовленным на пару блюдам, исключить из рациона всё жареное.
— Осторожно принимать в пищу такие продукты, как яйца, помидоры, шоколад, орехи, какао, так как эти продукты очень часто вызывают аллергию у ребёнка.
— Пить как можно больше жидкости (не менее 1 л. в день). Особенно полезно пить сок из овощей и зелени, так как уже доказано, что у женщин, употребляющих такие соки, молоко приобретает целебные качества. Малыши растут здоровыми и крепкими.
— По мере возможности исключить из своего рациона кофе и чай.
— Во время кормления грудью требуется обязательно исключить никотин и алкоголь, так как все вредные вещества через молоко поступают в организм вашего малыша и могут вызвать нарушения в физическом и умственном развитии. Нежелательно даже употреблять в пищу, конфеты и шоколад, в состав которых входит ром или коньяк.
— Нужно помнить, что пряности придают молоку специфический запах и вкус, поэтому их употребление желательно сократить.
— Употреблять в пищу как можно больше молочных продуктов.
— Нежелательно употреблять в пищу дрожжевое тесто, так как оно вызывает вздутие животика у малыша.
— Кормящей маме важно соблюдать режим приёма пищи (рекомендуется шестиразовое питание).
Спасибо огромадное
Просите, чтобы голодную приносили, если не вместе лежите. Сцеживайте до облегчения немного, до конца не нужно! Есть можно все, колики с маминой едой не связаны. Просто первый месяц по чуть чуть вводите новые продукты и все.
Лучше не докармливать ребёнка смесью. Ему сейчас надо только молозиво. Грудь массажируйте и сцеживайте.