Девочки, с самого начала беременности ни ем ни мясо, ни рыбу, ни творог, очень редко яйца.? Врач говорит, что нужно кушать белок, а я не могу. Не хочу и все. ?До беременности была на правильном питании, много кушала белка. Сейчас видимо переела.? кто как выходил из положения? Или может позже начну кушать, захочу. Все удивляются, что я ем пюре, гречку, рис, овощи и фрукты. И больше мне ничего не хочется. Раньше углеводы минимум ела, когда на пп была.
11 октября 2024 22:52
Девочки, ну как перебороть тягу к всякой гадости, сладкому. После родов не могу скинуть лишние кг. Причём если сидишь на пп, нормально питаешься, не перекусываешь, то вес уходит и чувствуешь себя лучше. Но дала слабину и никак не могу войти на прежнее … Читать далее
7 января 2025 17:29
Кто профи? ? Кто на опыте? ?Кто худел?
Какие основные принципы питания, чтоб похудеть?
Всю жизнь, я была 50кг +/- пару кило. Рожать поехала 61, 5кг, приехала из роддома 52. Пока было ГВ 2года, вес стоял 52-54. А сейчас за полтора года я стала 65кг, … Читать далее
10 января 2025 09:37
Ой девочки, начинаю худеть в ,,мильён,, сто первый раз. Предистория: я склонная к полноте, в своё время худела после первых родов с 74 до 63 на системе минус 60.Дальше я забеременела средней дочкой , набрала за беременность 33 кг, после родов встала … Читать далее
10 января 2025 11:09
Гематома не в самом удачном месте ,прям там где идет газообмен и питание . Буду ждать . Не уменьшилась абсолютно ,но предыдущие делала в другом месте . Так что остается только ждать . Очень переживаю что из-за этого могут быть патологии потом у ребеночка … Читать далее
мне тоже сказали есть мясо и тоже не лезет как то, я его и до Б не очень то и любила, так иногда кушаю рыбку или мяско.
Бобовые(горошек, фасоль, чечевица), морепродукты (кальмарами спаслась )- чистый белок… От яиц белок, желток не обязательно…
Спасибо девчули)))
Прислушивайтесь к своему организму! Мясо способствует зашлакованности организма, так может вам этого и не надо?) Кушайте то, на что тянет, в орехах и бобовых тоже много белка… а еще в многих зерновых
Да, еще забыла, орехи. Я первые два триместра каждый день стараль есть жменьку орешков☺
Попробуйте готовить бобовые если нет газообразования от них и коликов. Авокадо хорош?Я сама не ем мясо и морепродукты, только не во время Б, а 25 лет. Заменяю белок молочкой и ем обязательно творог. Плюс чечевицу, нут, фасоль. На завтрак делаю паштет из авокадо с оливковым маслом?Ем твердые сыры (в них много белка).Пью витамины для Б. Чувствую себя отлично ?? Главное в еде не насильничать? не идет что то, не заставляйте себя.
Меня в первом триместре тошнило от мяса, вообще ела одну картошку и все хорошо) кушайте орехи омлеты с овощами...
Ешьте то что вам хочется нечего страшного
Спасибо девочки ?
Я до сих пор не ем мясо, птицу, рыбу, не лезет! Ничего страшного в этом не вижу, придёт аппетит и для этих продуктов.
Если что то не лезет лучше не пихать, только хуже будет… Молоко, гречка, орехи, бобы вам в помощь))
А что тут страшного. Не хотите, не ешьте. Из мухи слона вечно делают со своей беременностью
Просто врачи говорят, что белок, это строительный материал для малыша. Вот и спрашиваю.
Да врачи вечно кипишуют
Даже если вы будете голодать, в вашем организме есть запасные питательные вещества, ребёнок из вас всё высосет, это вам нужен белок, а он его из вас заберёт, из запасов