Когда стали заниматься спортом после родов? А половая жизнь когда?

Вопросы тем, у кого было ЕР, а особенно, кто после ходил с швами).

Когда стали заниматься спортом после родов? С чего начинали? Очень хочу привести себя в форму, но все кругом говорят, чтобы до полугода ребенка я не думала об этом, не обделяла себя в еде и не делала какие-либо упражнения, а то молоко пропадет, а у меня его и так мало, подкармливаемся смесями. Мало верится, что это действительно так, хотя у одной моей знакомой и правда стало пропадать молоко, когда она начала заниматься (может, совпадение?).

И когда возобновили половую жизнь после родов?

А еще! Девочки, у меня на ногах небольшие растяжки, как с ними бороться? Или тут только ждать, когда они посветлеют? (много читала, что никак их не убрать).