Горячие ступни передо сном.

Уже вторую Б сталкиваюсь с этой проблемой: невозможно уснуть из за того, что ступни горят. Причем когда трогаю руками они просто теплые, а ощущения тактике, словно я по углям хожу. Иду в ванную, включаю холодную воду, и чувствую как кожа на ногах по разному реагирует: пальцам очень холодно, а середине стопы просто прохладно. И все это сопровождается еще и скручиваниями с обратной стороны коленей. В общем уснуть невозможно просто, может у кого то такое было? И как вы справлялись?