Почему не спите в этот поздний (или наоборот ранний час)?

надо просто один раз встать по будильнику, поднять дочку тоже, сделать всё по режиму нормальному как у всех) и ночью лечь спать пораньше хотя бы на час чем обычно. И постепенно прийти к 21-21-30 ночи уже в кровати. У меня тоже такая проблема. Я дочку сначала не могла раньше 1 часа ночи уложить, потом в 23-30, потом в 22-30 удалось… Хотя в голове всегда 21 ч держу, но не получается(. Это я когда одна остаюсь, а дочку сдаю маме, то засиживаюсь до утра....

Может, что-то беспокоит? Моя до сих пор просыпается стабильно в 1-2 ночи, вскрикивает и бывают истерики. Но я уже давно знаю, что у нас причина в коликах кишечных. Она и ведёт себя так: ложится попой вверх, держится за живот и слышно, как газы выходят… Очень часто детей ночью беспокоят газы, даже в возрасте после года. Вы исключали это?

у одной моей подруги так было — вставали обе к 11-12. Потом у неё второй родился и стали раньше укладываться и раньше вставать. Но до садика надо наладить режим — потом трудно будет вставать в 6-7 утра. Да и гормон роста вырабатывается с 23 до 2. Ребёнок уже до 23 поэтому спать должен. Могут проблемы с ростом возникнуть, если сдвинется биоритм. Даже несмотря на истерики, режим надо возвращать в нужную для ребёнка колею обязательно. От этого и Ваша трудоспособность и настроение, а потом и гормоны могут вкось и вкривь пойти...