как не сойти с ума

в выходной буду перевозить вещи. Ухожу от гр. мужа с двумя детьми, находясь в декрете. Впереди неизвестность, тяжело на душе очень, не знаю как взять себя в руки, постоянно слезы наворачиваются. Коротко-ухожу т.к. квартира его, а отношения наши давно зашли в тупик, не можем вообще нормально разговаривать друг с другом-сразу ругань, унижения, оскорбления и все при детях. Старшая не от него- и на неё иногда наезжает. Сил нет никаких уже, благо есть куда идти. спасибо всем, кто поддержит.