Доброго дня всем. Многие из нас сталкивались с неприятным симптомом - вздутием живота или метеоризмом, особенно при беременности на ранних сроках это доставляет большой дискомфорт. Сегодня будем выяснять, почему возникает вздутие живота и как с ним можно бороться, симптомом каких заболеваний это может быть и чем это может нам грозить.
Причины:
1. Употребление в пищу продуктов, не «дружащих» между собой, например, молоко не сочетается с большинством продуктов, следует разграничивать его по времени применения с другой пищей.
2. Газированные напитки провоцируют вздутие живота.
3. Употребление соды в качестве средства от изжоги мало того, что не эффективно, так еще и провоцирует метеоризм из-за реакции соды с соляной кислотой желудка.
4. Спешка при еде приводит к заглатыванию воздуха и, как следствие, излишнему количеству газов в желудке и кишечнике.
5. Переедание.
6. Большое количество жиров в рационе приводит к застою пищи в желудке и кишечнике, так как жиры труднее и дольше перевариваются.
Другие причины, провоцирующие метеоризм:
Запор
Если стул задерживается на 48 часов и более, мы можем говорить о запоре. Задержка стула ведет к отравлению организма продуктами переработки, и, как следствие, ухудшается и общее состояние организма; боли в животе, изменение цвета лица (оно становится сероватым), появление различных высыпаний на коже. Частая причина запора - неправильный рацион, недостаток пищевых волокон и клетчатки в пище, дефицит жидкости, нервное перенапряжение.
Вздутие часто возникает у детей первых месяцев жизни, так как пищеварительная система еще не полностью включилась в работу по перевариванию пищи и не все ферменты задействованы. Чтобы облегчить состояние малыша, ему можно давать препараты на основе симетикона (саб симплекс, боботик, эспумизан беби и другие) или на основе укропа аптечного (фенхеля) - укропная вода, плантекс, бебикалм. Если малыш на грудном вскармливании, то рекомендуется маме ограничить прием продуктов, ведущих к вздутию, а именно: виноград, черный хлеб, молоко, бобовые, яблоки.
При беременности женщины частот жалуются на избыток газов в кишечнике, у некоторых даже появляется небольшой животик в первые недели беременности, но это просто последствия вздутия, а не наличие там ребенка. Виновник метеоризма - прогестерон, его повышенное содержание в крови расслабляет все органы, включая кишечник, что приводит к застою в органах ЖКТ, появлению вздутия и запора. Можно облегчить свое состояние приемом активированного угля (1 таблетка на 10 кг массы тела) или эспумизана. Конечно же, надо следить за рационом питания, чтоб дополнительно не провоцировать метеоризм.
Диета
При изменении своего обычного рациона вы устраиваете хорошую встряску организму и органам пищеварения, так как им приходится в спешном порядке заменять одни ферменты другими и привыкать новым условиям труда. Как правило, ваш организм говорит вам "стоп" не так быстро, предлагая взамен расстройство стула, вздутие, боли в животе и другие малоприятные вещи. Поэтому не рекомендуется проводить такие эксперименты, необходимо постепенно готовить организм, особенно при путешествиях в экзотические страны: не стоит в первый же день пробовать все диковинные блюда, начните с чего-то одного, посмотрите за реакцией организма и дальше действуйте по ситуации.
Пищевая аллергия также может приводить к раздражению кишечника и вздутию живота, появлению болей, отрыжки, тошноты и рвоты. Обычно аллергеном являются цитрусовые, орехи, мед, красные овощи и фрукты, ну или любой другой продукт. Ваша главная задача - убрать этот аллерген из пищи; рекомендованы прием антигистаминных( кларитин, эриус, супрастин) и консультация врача, особенно если это первый случай или если у вас в анамнезе есть тяжелые аллергические реакции (отёк Квинке, анафилактический шок).
Вздутие при болезнях кишечника
В нашем организме могут обитать множества простейших микроорганизмов, большинство из них селятся в кишечнике. Заражение происходит контактно-бытовым и алиментарным пищевым путем. Лямблия, попадая во внутрь, добирается до желчного пузыря и через поврежденную оболочку приникает внутрь, вследствие чего развивается клиническая картина лямблиоза: вздутие живота, тошнота, чередование запоров и поносов. Лечение: назначение антибактериальной терапии. При ротавирусной инфекции одними из первых симптомов являются урчание и вздутие живота. Возбудитель ротавируса повреждает слизистую кишечника, развиваются диарея и рвота, приводящие к обезвоживанию организма. Лечение симптоматическое - профилактика обезвоживания, исключение из рациона молочных продуктов. Учтите, что после лечения антибиотиками часто погибает полезная микрофлора кишечника и развивается дисбактериоз.
Вздутие при геморрое
Варикозное расширение вен в области прямой кишки может быть наружным и внутренним. При наружном геморрое картина такая: чередование запоров и поносов, вздутие живота, жжение в области ануса. Провоцируют его появление запоры, малоподвижный образ жизни, беременность. Лечение должно проходить у хирурга-проктолога, хирургическим путем. Для профилактики нужно следить за питанием, не допускать запоров, заниматься посильной физической нагрузкой.
Лечение метеоризма народной медициной
Рекомендуется употреблять крупы: гречневую, пшенную. Больше есть овощей и фруктов, избегать кофе, шоколада, белого хлеба, фастфуда.
Для борьбы со вздутием применяют семена аптечного укропа: одну столовую ложку семян залить стаканом кипятка, дать часик настояться. Принимать в течение дня равными частями.
Так же помогает настой из ромашки аптечной, листьев мяты перечной, корневищ и корней валерианы и цветков календулы в пропорциях 2:1:1:1: смешать травы вместе, одну столовую ложку смеси залить стаканом кипятка и оставить настаиваться на ночь. Употреблять раз в день после еды.
