Похудение, крик души! Мне сделали предложение, свадьба планируется в конце апреля, а у меня лишних 15 кг!!! Кожа дряблая, живот висит! Фу! Не могу на себя смотреть, но и не могу отказать себе в еде! Я начинаю правильно питаться и все равно бросаю все через неделю максимум! Как наркотик, не могу отказать себе! Девочки, поделитесь положительным опытом похудения! Реально ли столько скинуть за 5 месяцев?
2 декабря 2019 23:23
Не много крик души.
Во время беременности начитавшись всяких форумов , насмотревшись Ютуба и сходив на лекцию по ГВ мне казалось, что ну не может с этим быть проблем , ведь все так естественно и просто со всех точек зрения. Особенно меня сейчас умиляет … Читать далее
22 января 2020 18:43
Пропила три месяца регулон по мед показаниям, закончила в октябре. После отмены прибавка в весе уже 12 кг!!! Я в ужасе, мне стали малы все джинсы, шорты, куртки ( грудь выросла, попа, бока)... что делать??? Куда бежать? Хожу в тренажёрный, хоть умри … Читать далее
4 января 2022 21:55
Девочки??? я буду ныть
Я с лета пытаюсь похудеть. Но б.ть ничего не получается! Я хожу в спортзал, занимаюсь с тренером. Один раз я под его руководством уже похудела хорошо. Но тогда я неправильно построила питание. Я в течение полугода ела только курицу, … Читать далее
23 августа 2022 00:36
Девочки! Крик души???Начала сильно полнеть. После родов набрала 20 кг. С 62 до 82-84?В магазин за одеждой уже давно не хожу, раньше был размер 46-48, сейчас вообще 52-54, если и беру что-то то оверсайз…просто паника?Скинуть никак не получается, исключила … Читать далее
9 апреля 2023 13:13
Ну как взять себя в руки а ? вес все растёт и растёт. Как перестать жрать.
Может есть какие то основные правила по питанию? Вот прям 1,2,3...
Ещё работа сидячая. Прям крик души, не могу уже на себя в зеркало смотреть,но и себя пересилить не могу.
И ещё … Читать далее
В журнале есть пост
Будущий муж видел вашу кожу и живот? Любит такую, как есть)) ну а по делу… я бы посоветовала клинику Доктор Борменталь, не знаю существует она еще или переименовались… там как раз отключают это желание жрать всякую гадость, наедаешься маленькими порциями правильной пищи. Я похудела хорошо, но через несколько месяцев сорвалась и начала опять есть много сладкого. Из нашей группы две женщины очень толстые были 100+кг, хорошо похудели, так и держится вес уже лет 7, сейчас около 60
Реально, мы в январе заявление подали заранее, так муж из другой страны у меня. А свадьба на апрель у нас была! Так я тоже решила похудеть за этот срок! Пп, отруби в аптеке покупала, чередовала белковую диету с небольшими нагрузками. Но -12 кг, была собой довольна! Но удержать тяжелее, чем похудеть! ?
Без спорта ни одна диета не то что не поможет, а усугубит. Жирок-то вы сбросите, а мышцам откуда взяться? При правильно подобранной программе тренировок можно не сидеть на жесткой диете, но сладости, мучное и жареное придется сильно сократить
Конечно реально! У меня жена брата за пол года перед свадьбой 20кг сбросила. Спортзал и тренер. Теперь не вытащить её из зала. До 8 месяцев беременности потом занималась.
Спасибо за ответы девочки?
Пп, спорт. Не голодать, главное, питаться правильно, понемногу, но чувство голода не терпеть. И спорт, спорт, спорт! Идите в тренажерку, просите тренера составить оптимальный график занятий. Не просто похудеете, а подтянетесь, постройнеете
Запомните одно золотое правило- если продержитесь 21 день на правильном питание, то потом это будет нормой. Попробуйте!!! Потом это будет привычка! 21 день. Удачи вам))) в любом случае вы будете в день свадьбы самой красивой. Это ваш день
За 3 месяца сбросила 17кг. Правильное питание. Ела 5 раз в день и по не многу+ физические нагрузки. У меня лично это была работа.
У меня подруга на кремлевской сидела. За 3 месяца сбросила 25 кг. Но я допустим не смогла не ней сидеть… обязательно страшнозапретного хотелось...
Я за месяц скидывала 10кг! Просто нужно реальное желание, все остальное отмазки(
Реально. Подруга 20 за 2,5 мес скинула
Реально, надо сопоставить что важнее жрать, или быть красотулей что б у мужиков дыхание перехватывает))
За 5м более чем реапльно) если конечно лишние 15 есть) и это не вес 45 кг при росте 165))))
Питание и спорт