Буду ныть! Хотя девиз #бешенаясушка12 #неныть в общем прошла я в третью неделю, и честно говоря не знаю радоваться ли этому. Где же я так нагрешила!?? Какой черт меня дёрнул подписаться на эти адовые мучения??? и ведь бросить все стремно теперь??? я думала вчера была тяжёлая тренька, ой как я ошибалась! Вчера были просто цветочки… Сегодня только одних берпи в трене 110!!! ( если интересно, посмотрите в интернете это адовое упражнение) А всего 6 упражнений по 110 и планка! Много мучительных минут планки! Меня хватило на 10. В общем, товарищи, это жесть и я подозреваю, что самый ??? ещё впереди! Помолитесь за меня??
Читайте далее про похудение на бешеной сушке
У меня знакомая после родов тоже участвовала в бешеной сушке, очень «иссушилась»))))) Так что терпения, впереди стройное тело
Только это и мотивирует) спасибо
Ссылка странная вставляется. Наберите в поисковике бешеная сушка и там на сайте вся информация
Дарья, там каждый день разные. Названия у них не стандартные пушапы, горижопы, булкотрясы… И так далее. И сама по себе вы так заниматься вряд ли будите. Думаю, если хочется, то лучше просто принять участие в следующем сезоне
На сайте есть консультанты. Не знаю на сколько они компетентны в этом вопросе. Но можно спросить
Интересен будет результат!!! Держись! ?
Самой интересно...
до того как забеременеть занималась кросфитом год. как же я скучаю по таким тренировкам ?
Ну все впереди)))
Ну пол пути пройдено! Как результат?
Это да. 2 кило ушло и по 4 см в талии, бёдрах и ляжках
Круто
Удачи ему)
Ох. Я думала это все развод. Терпи. Главное чтобы результат был. Я в полгода не рискнула бы, боялась что молоко пропадёт
Ничего никуда не пропадает, мне кажется даже больше стало. Не развод, все реально)
И сколько вы заплатили?
3000
Ну не много ))
Сил вам
Удачи и терпения в начинаниях. Это воздастся хорошей фигурой
Ох, надеюсь)
Удачи вам! Ну результаты то хоть есть?
Минус 2 кило, но объём хорошо уходит. 4 см в талии и бёдрах за 2 недели
Ну объем то это и главное! Я тоже в марафоне правда в другом через контакт и без выйгрыша!
Берпи — это мега вещь) Не сдавайтесь! Это большой вклад в фигуру и здоровье)
Я бы и рада сдаться)) но в силу характера не могу, влезла, надо доделать
Термения и сил!
Спасибо
А я не рискнула, хотя надо!
Ну вот меня знакомая сподвигла, она в восторге, 3-й раз участвует
Так это же на протяжении дня, потом задание на вылет.Вы 10 минут планку держите?
Это одна тренировка. В ней 10 кругов, в каждом планка минута. Между кругами отдых минута
Аааа.Ну это нормально.
Зато какой результат))) глядя на него уже не бцдет таких мыслей)
Вес слабо уходит, но зато объём хорошо