мой отзыв об участии в бешеной сушке :)

Ну, для тех, кто не знает, поясню — это интернет игра, где люди следуют определённому режиму питания, каждый день получают задания — круговую тренировку и спецзадание, как то, например, сделать за день 700 приседаний, или простоять в планке 10 минут, максимум два отдыха (это все суммарно, конечно, не за раз)… По итогам проходит голосование, победители получают очень и очень ценные призы. В процессе организаторы подогревают инста активность, проводят всякие конкурсы роликов и тп (тоже за неплохие призы. Так, в этом сезоне разыграли 10 айподов, 5 гироскутеров, камеру go pro, два айфона 6). Это затягивает и поддерживает интерес.
Каждую неделю выполняется задание «на вылет», которое ты легко сделаешь, если будешь выполнять трени всю неделю. Все снимается на камеру, вкладывается в интернет и принимается решение — идёшь дальше или нет. Можно купить иммунитет :) но это не нужно, как показала практика. На старте было больше 9 тысяч участников, прошло в итоге около 5 тысяч, половина, я думаю, сдулась во время фотографирования… для меня это оказалось самым сложным заданием… исходные фото надо было делать чётко с определённым ракурсом, в определённых позах и тп… Муж делал фото «с рук», чем обеспечил какие-то гуляющие углы съёмки, которые оказалось практически невозможно повторить на фото «после»… Вот где была реальная проблема… Два дня мучительных «съёмок», помощь друзей, призжавших за 80 км, разоисовывание телефона маркером и тп… Это было самое сложное :)))) из простого:
— ПИТАНИЕ. тебе дают рекомендации по кбжу, с учётом задействованных тренировок. сахар (включая фрукты), мука и тп — запрещено. Ты можешь съесть одно вредное блюдо один раз в неделю. в воскресенье :) это, кстати, действительно работает! Я, как зависимая от сладкого достаточно легко пережила такой режим. Это вошло в привычку, ура!
— ТРЕНИРОВКИ. Мне они не показались сложными, но у меня была уже подготовка, я не вот только что слеза с дивана… но невозможного нет — моя коллега в начале не могла отжаться и пяти раз, рекорд планки -20 секунд, к концу вполне себе стоит 2 минуты, потом ещё три минуты скачет бёрпи :) это было одним из заданий на вылет, кстати :)) но у неё была мощная поддержка в виде парня, который тоже пошёл в игру и меня на работе :) не расслабиться. во вторые две недели добавили ежедневное «поэтическое кардио» — 40 минут бега или прочего, во время которого ты поешь песни /читаешь стихи :))) проект избавляет от комплексов и разрабатывает дыхалку :)
ИТОГИ: вцелом неплохо. сушкой это назвать нельзя, ибо питание не то, но и сушка рассчитана на спортсменов с мощной мышечной массой, игра — для любого уровня подготовки. Есть ещё много проблемных зон. Продолжу — это отличный пендель и мотивация.
МОИ КОСЯКИ: пила недостаточно воды… Не наедала калораж (ну там правда надо мнооого есть), нарушала режим (пропускала /сдвигала еду). В следующий раз это учту и добавлю свои трени — силовые.
Ну и фото за 4 недели :) можно было и лучше :)))) Фото и видео есть в инсте @avrora_im — велкоме :)))

мой отзыв об участии в бешеной сушке :)

мой отзыв об участии в бешеной сушке :)


Рубрика Отдых и досуг
ВолшебныйПендель
ВолшебныйПендель
Москва
7129018006

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
EXCLUSIVE
EXCLUSIVE
Эллина
7 лет
Мельбурн

Вот и закончилась первая неделя моего второго сезона… что сказать, за межсенье еще минус 2кг, и за первую неделю сушки минус 2, всего же за эти две сушки и межсезонье ушло 9кг, а это чуть меньше, чем за два месяца. Невероятно приятно видеть на весах 65😃😃😄 надеюсь к концу сушки увижу первую цифру 5. После 14 сушки я не ушла в зажор и мои кг не вернулись. Я позволяла себе и фрукты, сладкое и жирное; просто все в меру. Составление кбжу вошло в привычку и уже не доставляет мне никаких проблем, мне стало нравиться бегать и я хожу побегать практически каждый день — хотя в заданиях этого нет. Первая неделя прошла лекго-по сравнению с прошлым разом легко, тренировки не кажутся уже тяжелыми, да и вообще занимают мало времени. Но вес все равно уходит и это очень здорово. По поводу здоровья-читала огромное колличество отзывов о том, что страдает женское здоровье, сбивается цикл, болят колени… хм… никаких сбоев у меня нет и не было. Чтоб колени не болели надо правильно делать упражнения и даже бегать надо правильно-надо просто потрудиться посмотреть пару видео и прочесть несколько статей-как не навредить…
Пожаловаться
Кристи
Кристи
Воронеж

А есть фото до и после?

Пожаловаться
EXCLUSIVE
EXCLUSIVE
Эллина
7 лет
Мельбурн
Кристи 
Пока только за первый сезон. Как этот закончится выложу. Он только начался, еще 3 недели
Пожаловаться
Кристи
Кристи
Воронеж

Тоже хотела еще в бс 14, но что-то не сложилось, все время на обучение уходит и на ребенка, еще боюсь, что вылечу сразу, вам нравится участие? когда же я уже решусь?

Пожаловаться
EXCLUSIVE
EXCLUSIVE
Эллина
7 лет
Мельбурн
Кристи 

Ну мне нравится, прям мне по душе эта игра и худеть так интересно. А вот подруге пока трудно, она тоже первый раз записалась… явно в ней меньше энтузиазма… Но Вы сами смотрите, тут же в многом самодисциплина

Пожаловаться
Юлия
Юлия
Ангарск
Кристи 

Нет

Пожаловаться
Янина
Янина
Москва

Молодец! Поздравляю с такими большиииими достижениями! Здорово что тебе нравится-Это главное! а колени болят, скорее всего, у людей с большим весом, им нельзя прыгать просто, но это мало кто знает… и печально то что кто на это забивает, того ждут серьёзный последствия((((а у меня хоть и вес не большой, Всёравно не прыгаю?

Пожаловаться
EXCLUSIVE
EXCLUSIVE
Эллина
7 лет
Мельбурн
Янина 

Ну в общем-то ни один инструктор сразу не дает круговые и бег… надо сначала мышцы и связки подготовить… но большинство не парится по этому поводу

Пожаловаться
Янина
Янина
Москва

Не, я имею ввиду из-За большого веса нагрузка на колени большая и потом хана им??сначала надо похудеть без прыжков до определенного веса, Не помню до какого, а потом прыжки включать

Пожаловаться
EXCLUSIVE
EXCLUSIVE
Эллина
7 лет
Мельбурн
Янина 

Да в общем с тегом такая же история

Пожаловаться
Мария Байкова
Мария Байкова
Валерия
10 лет
Красногорск

Умница

Пожаловаться
EXCLUSIVE
EXCLUSIVE
Эллина
7 лет
Мельбурн
Мария Байкова 

?

Пожаловаться
Одуванчик
Одуванчик
Молодец, поздравляю тебя с достижениями, с таким настроем обязательно достигнешь определённого веса!
Пожаловаться
EXCLUSIVE
EXCLUSIVE
Эллина
7 лет
Мельбурн
Одуванчик 

Спасибо))

Пожаловаться
Евгения
Евгения
Москва
Вообще красотка! ???Так держать! ??
Пожаловаться
EXCLUSIVE
EXCLUSIVE
Эллина
7 лет
Мельбурн
Евгения 

?спасибо ?

Пожаловаться
Светлана
Светлана
Софья
8 лет
Москва
Почему все так массово сходят с ума по этому проекту?
Пожаловаться
Наталья
Наталья
Волгодонск
Впервые слышу
Пожаловаться
МамаЛиза
МамаЛиза
Москва

Это бублики?)

Пожаловаться
Светлана
Светлана
Софья
8 лет
Москва
МамаЛиза 

См выше мой ответ

Пожаловаться
Нелли Галухина
Нелли Галухина
Омск

Не слышала такого

Пожаловаться
Валерия МамаМишутки
Валерия МамаМишутки
Воронеж
Самой интересно откуда такая популярность
Пожаловаться
Светлана
Светлана
Софья
8 лет
Москва
Валерия МамаМишутки 

Все упорно туда рвутся

Пожаловаться
Валерия МамаМишутки
Валерия МамаМишутки
Воронеж
Я считаю что это выкачка денег… худеть и без Смольного можно
Пожаловаться
Светлана
Светлана
Софья
8 лет
Москва
Валерия МамаМишутки 

Может у всех стимул-отдал деньги и пойду до конца?

Пожаловаться
Валерия МамаМишутки
Валерия МамаМишутки
Воронеж
Ну тогда абонемент в спорт зал купить или в бассейн( ну это мое мнение) мне было бы жалко 5 тыс
Пожаловаться
Dashi
Dashi
Москва

У меня 50% знакомых в ней учавствовали. Результаты бешеные. Нереальный стимул! Я бы сама поучавствовала, если б не работа

Пожаловаться
Светлана
Светлана
Софья
8 лет
Москва
Dashi 

У меня почти все, да и не по одному разу

Пожаловаться
Dashi
Dashi
Москва

Молодцы значит)

Пожаловаться
Светлана
Светлана
Софья
8 лет
Москва
Dashi 

Уже начинаешь задумываться, а может и самой поучаствовать

Пожаловаться
Dashi
Dashi
Москва

Ну в свое время, когда я худела мне не нужен был никакой проект. (Да его еде и не было). Кто сам не может себя заставить, тому хороший пинок.
Но помоему там платят взнос… пару тыщ

Пожаловаться
Светлана
Светлана
Софья
8 лет
Москва
Dashi 

Я тоже без проекта в свое время худела и даже без фитнес-центра-все дома

Пожаловаться
Dashi
Dashi
Москва

Вот главное поддерживать и все

Пожаловаться
Бэлла
Бэлла
Москва

У меня коллега с мужем участвовали, эффект супер конечно!)))Денег ни за что не платили?Но это мотивирует здорово, показать на что ты способен)

Пожаловаться
Светлана
Светлана
Софья
8 лет
Москва
Бэлла 

Как не платили? там чтоб попасть в проект 3000

Пожаловаться
Бэлла
Бэлла
Москва

Я так поняла мои это делали просто так, не за призы?Чисто для себя)))

Пожаловаться
Светлана
Светлана
Софья
8 лет
Москва
Бэлла 

Ну погодите, мы говорим о разном видимо.ты платишь деньги-тебе присылают как питаться и задания с физ упражнениями плюс еженедельный видеоотчет

Пожаловаться
Бэлла
Бэлла
Москва

Нееее!!! Оно)Только они участвовали не на показ, а для себя)Питание и тренировки брали у друзей, те видимо и платили?Эти для себя, а не на показ делали. Похудели супер конечно, она ещё и после родов была)

Пожаловаться
Светлана
Светлана
Софья
8 лет
Москва
Бэлла 

Ну вот тогда более вероятно, если у друзей

Пожаловаться
Татьяна
Татьяна

а почему нет, рельефное тело всегда смотрится красиво ) а еще многим людям нужна регулярная стимуляция, а она появляется особенно когда заплатишь деньги )

Пожаловаться
Светлана
Светлана
Софья
8 лет
Москва
Татьяна 

Видимо это так

Пожаловаться
Mom
Mom
Артём
1 год 5 месяцев
Москва

Девочки, может тут есть те кто участвовал в бешеной сушке? Реально ли так люди худеют?
Пожаловаться
Di Lova
Di Lova
Устюжна

Реально то реально, но куда тебе??ты и так худая)

Пожаловаться
Mom
Mom
Артём
1 год 5 месяцев
Москва
Di Lova 

Да хочу ещё похудеть и накачать мышцы свои)

Пожаловаться
Di Lova
Di Lova
Устюжна

Мне кажется тебе только спорт зал и все. Бешеная сушка больше нужна для тех у кого весит брюхо и оазис как у слона

Пожаловаться
Mom
Mom
Артём
1 год 5 месяцев
Москва
Di Lova 

Ну фиг знает, мне кажется что я не особо худая, у меня комплексы ужасные по поводу фигуры?

Пожаловаться
Di Lova
Di Lova
Устюжна

Ой да брось, у тебя все хорошо!

Пожаловаться
Mom
Mom
Артём
1 год 5 месяцев
Москва
Di Lova 

Спасибо большое!)

Пожаловаться
Маня
Маня
Череповец
Di Lova 

ну и дура, что комплексы, по фото все идеально у тебя)

Пожаловаться
Mom
Mom
Артём
1 год 5 месяцев
Москва
Di Lova 

Ну так это по фото))

Пожаловаться
Маня
Маня
Череповец
Di Lova 

ну не знаю, по мне дак сушка это вот если пузо висит, ляхи толстые, как у меня😁

Пожаловаться
Mom
Mom
Артём
1 год 5 месяцев
Москва
Di Lova 

Я хочу рельефное тело, подтянутое)

Пожаловаться
Ольга
Ольга
Артём
8 лет
Тимофей
3 года
Раменское

Если выполнять всё и не халявить, то и не так похудеете… там такие тренировки, что кабздец...

Пожаловаться
Mom
Mom
Артём
1 год 5 месяцев
Москва
Ольга 

Вы участвовали?)

Пожаловаться
Ольга
Ольга
Артём
8 лет
Тимофей
3 года
Раменское

Я сижу в группе в вацапе, там участвует девочка и скидывает нам задания. Так что можно сказать что участвую.)) Просто бесплатно и для себя.) Я в зале так не уставала.

Пожаловаться
Mom
Mom
Артём
1 год 5 месяцев
Москва
Ольга 

Есть результат уже?)
И про питание интересно)

Пожаловаться
Ольга
Ольга
Артём
8 лет
Тимофей
3 года
Раменское

Сезон только начался)) Результат буду смотреть через месяц. Питание правильное, с подсчетом кбжу.

Пожаловаться
Мария
Мария
Дарья
7 лет
Омск
Ольга 

можно ссылку на группу?

Пожаловаться
Мария
Мария
Дарья
7 лет
Омск
Ольга 

ой пардон. Думала группа в вк

Пожаловаться
Di Lova
Di Lova
Устюжна
Ольга 

Может нам задания скинете??а то мы тоже нищие

Пожаловаться
Ольга
Ольга
Артём
8 лет
Тимофей
3 года
Раменское

Тут есть все эти тренировки по неделям из прошлого сезона.)

Пожаловаться
Дарина Бананова
Дарина Бананова
Фёдор
4 года
Череповец

Ты же и так худышка) если нужны мышцы, то лучше выбрать тренажёрный зал, лучше с тренером, он не даст расслабиться, будешь выполнять все правильно и за те же деньги?у нас в городе есть очень хорошие залы и тренеры

Пожаловаться
Mom
Mom
Артём
1 год 5 месяцев
Москва
Дарина Бананова 

Спасибо большое, да в тренажёрный зал времени нет ходить, а в бешеной сушке можно учавствовать и при наличии маленького ребёнка)

Пожаловаться
Дарина Бананова
Дарина Бананова
Фёдор
4 года
Череповец

Там вообще жестко, по несколько раз надо все выполнять ибо не принимают?мне Згакомая рассказывала, похудела она на 6 кг за месяц и рельеф немного появился. Но второй раз не хочет. Я ни в коем случае не отговариваю, попробуй. Ведь говорят, не попробуешь-не узнаешь

Пожаловаться
Лариса Чулкова
Лариса Чулкова
Алматы

У меня подруга второй раз пойдет.результаты классные но тяжко очень.сыну год будет тоже пойду

Пожаловаться
Дарья
Дарья
Юрга

Есть результаты, не хилые причём. Там очень жесткая программа. Участвовала девочка- тренер по хот айрону 2 года. Вылетела…




Пожаловаться
Екатерина Счастливая
Екатерина Счастливая
Санкт-Петербург

Кто нибудь тут есть, кто знает что это и идёт в 25 сезон?🤪
Я снова вписалась в эту секту🤣 это будет мой 3 сезон🔥 2 до беременности были😁
Пожаловаться
мамАня
мамАня
София
7 лет
Прошка
3 года
Москва

Только один сезон был, второй всерьёз уже не прошёл

Пожаловаться
Крис
Крис
Владимир

Расскажите поподробнее пожалуйста) что понравилось, что нет. Много раз собиралась, но ни разу так и не собралась?

Пожаловаться
Екатерина Счастливая
Екатерина Счастливая
Санкт-Петербург
Крис 

Понравилось всё, особенно результат и супер крутая обстановка))))

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Жлобин

Я такое знаю, но ни разу не участвовала. Хотела в бесплатный сезон попасть, вообще посмотреть как это и что. И попробовать, но жителям РБ никак, только платно ((
А лишних денег, к сожалению нету ((

Пожаловаться
Екатерина Счастливая
Екатерина Счастливая
Санкт-Петербург
Анастасия 

Но это действительно того стоит))

Пожаловаться
Зу
Зу
Ямина
3 года
Москва

А вы о чем? Я что то не могу догнать.

Пожаловаться
Екатерина Счастливая
Екатерина Счастливая
Санкт-Петербург
Зу 

Игра спортивная

Пожаловаться
Valery
Valery
Михаил
2 года
Краснодар

Так, я не в теме) но как прошли 2 сезона, какой был результат?
Мне надо что-то делать, в беременность еда как ?

Пожаловаться
Екатерина Счастливая
Екатерина Счастливая
Санкт-Петербург
Valery 

Результат был -10кг? фигурка была огонь, щас если найду фото кину)))

Пожаловаться
Valery
Valery
Михаил
2 года
Краснодар

О, давай! И подскажи, плиз, где можно почитать достоверную инфо об участии?

Пожаловаться
Valery
Valery
Михаил
2 года
Краснодар

Результат огонь!!!

Пожаловаться
Екатерина Счастливая
Екатерина Счастливая
Санкт-Петербург
Valery 

Короче фото до не нашла, но вот точно раза в 2-2,5 была больше))) была 64кг, стала 54-52 кг)))

Пожаловаться
Екатерина Счастливая
Екатерина Счастливая
Санкт-Петербург
Valery 

На сайте бешенаясушка.рф

Пожаловаться
Екатерина Счастливая
Екатерина Счастливая
Санкт-Петербург
Valery 

Да вообще огонь было???

Пожаловаться
Valery
Valery
Михаил
2 года
Краснодар

Вот это да!!! Круто же!!! ??

Пожаловаться
MariAnna
MariAnna
Круассанчик
4 года
Киев

Круто )) молодец ))

Пожаловаться
Екатерина Счастливая
Екатерина Счастливая
Санкт-Петербург
MariAnna 

Ищу так сказать единомышленников))))

Пожаловаться
MariAnna
MariAnna
Круассанчик
4 года
Киев

Я 2 недели уже под контролем тренера, каждый вечер отчёт по еде и по тренировкам ? надеюсь скоро будет результат ☺️

Пожаловаться
Екатерина Счастливая
Екатерина Счастливая
Санкт-Петербург
MariAnna 

Супер ?

Пожаловаться
BumBax
BumBax
Пузанчик
1 год 5 месяцев
Санкт-Петербург

Давно перестала следить за бс, уже не вызывает азарта

Пожаловаться
Ольга
Ольга
Артём
8 лет
Тимофей
3 года
Раменское

Я участвую в 25, раньше не участвовала))

Пожаловаться
Екатерина Счастливая
Екатерина Счастливая
Санкт-Петербург
Ольга 

Отлично ? Поздравляю ?

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Саша
10 месяцев
Вале́нсия

Девчонки, все, кому обещала рассказать про сушку-вам сюда!
Ну вот, наконец то, вчера приняли мои фото после, а значит, Сушка подходит к концу.
Я оставила 5 кг за этот месяц, и я безумно счастлива! Я начала себе нравиться, я начала завязывать рубашки в узелок, оголяя живот, я купила себе новую форму Адидас, и бегаю в ленинсах и топе, не стесняясь жира. Конечно, до идеала ещё далеко, но теперь я мечтаю о подсушенной фигуре, кубиках!
Я влезла в старые джинсы!
Скажу честно-это было не сложно. Питание- достаточно разнообразное, я сама составляла себе меню, включая туда фрукты, орехи, йогурты, главное, учитывать калораж и бжу.
Тренировки отнимали у меня в среднем полчаса в день, я занималась чаще всего во время дневного сна дочки, а иногда и вместе с ней (ей нравится отжиматься 😆).
Я полюбила бег! Раньше терпеть не могла, а теперь вижу, как с бегом лишние кг просто улетают! а ещё это отличный способ побыть наедине!
Я всем советую эту игру! Даже если вы и не выиграете деньги-вы получите не только толчок, но и отличную фигуру!
Пожаловаться
Аленище
Аленище
Ваныч
5 лет

Ну чууть меньше стали в объемах, как то глобальной метаморфозы я не вижу ?

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Саша
10 месяцев
Вале́нсия
Аленище 

Когда вес меняется с 60 до 55, глобального ничего и не увидите)

Пожаловаться
Аленище
Аленище
Ваныч
5 лет

Ну на мне сильно заметно было. Ну и опять таки я и худее была, может поэтому. Ну так скажем у вас не все печально и до сушки было)

Пожаловаться
Светлана
Светлана
Новосибирск

Круто, круто, круто!!! После рождения тоже куплю в бешеную сушку билетик. Вы какой покупали?

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Саша
10 месяцев
Вале́нсия
Светлана 

Обычный, самый дешевый)

Пожаловаться
МамаМальчикаИдевочки
МамаМальчикаИдевочки
Вика
3 года
Нижний Новгород

Молодец! Продолжай!

Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Кемерово

Конечно видно разницу!!! Молодец! Скиньте плиз ссылку на билет?)

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Саша
10 месяцев
Вале́нсия
Татьяна 

Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Кемерово

Спасибо!??

Пожаловаться
КатяКатерина
КатяКатерина
Степка
7 лет
Реутов

Супер, как всё подтянулось. Молодец

Пожаловаться
Марина Дорофеева
Марина Дорофеева
Санкт-Петербург

Умница ??????

Пожаловаться
Тинка
Тинка
Астана

Хз, не вижу разницы. Я на утро, проснувшись, когда не поем, всегда так выгляжу.)

Пожаловаться
Xenia
Xenia
Екатерина
9 лет
Лимасол

Разница заметна! Странно читать ироничные комментарии… Вы молодец! Не каждая на это способна.Нужна большая сила воли.

У меня желание упирается в невозможность оставить детей.Я одна.Папа работает.Иначе я бы тоже и бегала, и занималась… Но всё будет!

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Саша
10 месяцев
Вале́нсия
Xenia 

Спасибо! я понимаю, со стороны может показаться, что разницы нет, но я ее вижу, я вижу как джинсы, которые были малы, налезли, и это счастье!
Я занималась в дневной сон ребёнка, а бегаю порой с радионяней вокруг дома, когда дочь на ночь уложу) так что все возможно, главное-желание.

Пожаловаться
Xenia
Xenia
Екатерина
9 лет
Лимасол

У меня их двое.Желания не совпадают с возможностями.

Разница на фото есть, она заметна.Главное теперь не вернуться назад.

Пожаловаться
Маруся
Маруся
Анна
5 лет
Ступино

Супер! Так держать)) Уже так хочется родить и тоже собой занятся

Пожаловаться
Лана
Лана
Аля
5 месяцев
Ларнака

Молодец

Пожаловаться
Риночка
Риночка
Кирилл
3 года
Волжский

Девчат, кто участвовал, расскажите что для вас было самым интересным и самым сложным))) Сколько вы скинули за сезон? Собираюсь поучаствовать😊Комментарии «ясчитаю»,«нафигнадо» мимо🤗
Пожаловаться
Алиса
Алиса
Москва

Самым интересным был результат, самым сложным было вернуть цикл в норму

Пожаловаться
Риночка
Риночка
Кирилл
3 года
Волжский
Алиса 

Результат был заметен у вас? Все задания выполняли?

Пожаловаться
Алиса
Алиса
Москва

Да, сложно но возможно)

Пожаловаться
Екатерина
Екатерина
Волжский

Тоже хотела, но силы воли не хватила, сорвалась)))Сушка это очень тяжело)))Я правда не учавствовала в этом проекте, я со своим тренером пыталась)))

Пожаловаться
Риночка
Риночка
Кирилл
3 года
Волжский
Екатерина 

Там нет особой диеты, там упражнения, в среднем 30 мин в день) для меня это попроще

Пожаловаться
Екатерина
Екатерина
Волжский

Ну тогда это хорошо?А заниматься дома или в зале?

Пожаловаться
Риночка
Риночка
Кирилл
3 года
Волжский
Екатерина 

Дома)в этом то и весь мак?

Пожаловаться
Екатерина
Екатерина
Волжский

Тоже хочу?

Пожаловаться
Риночка
Риночка
Кирилл
3 года
Волжский
Екатерина 

Я вот думаю, может попробовать набрать команду? Что бы купить командный пакет? Так каждый по 500 р экономит?

Пожаловаться
Евгения
Евгения
Балашиха

Я тоже планирую)

Пожаловаться
Риночка
Риночка
Кирилл
3 года
Волжский
Евгения 

В 19 сезоне?)

Пожаловаться
Евгения
Евгения
Балашиха

Да)

Пожаловаться
Евгения
Евгения
Новосибирск

Послушаю тоже есть мысль поучаствовать

Пожаловаться
Olga
Olga
Екатерина
6 лет
Подольск

Самое сложное было вставать в полпчтого каждое утро и вечером после работы еще тратить время на упражнения, готовку, подсчет. Короче, времени не хватало катастрофически

Пожаловаться
Евгения
Евгения
Балашиха
Olga 

? так рано вставать. Жесть.

Пожаловаться
Olga
Olga
Екатерина
6 лет
Подольск

Ну вы же дома, в декрете. Мне нужно было вставать рано, чтобы успеть отвечти ребю в сад, потом на работу. Так что в декрете БС это самое то что надо!!

Пожаловаться
Евгения
Евгения
Балашиха
Olga 

Аааа))) я думала это по правилам надо было )))

Пожаловаться
Olga
Olga
Екатерина
6 лет
Подольск

Нет:)

Пожаловаться
Alenoshka
Alenoshka
Кирилл
3 года
Хабаровск

Самое сложное это берпи и фото до и после — переделывала по 3 раза))) Питание особого дискомфорта не доставило, привыкаешь. — 4 кг

Пожаловаться
Риночка
Риночка
Кирилл
3 года
Волжский
Alenoshka 

Наслышана о берпи)))) про фото о даааа я до сих пор думаю какое белье надеть???

Пожаловаться
Ангелина
Ангелина
Липецк
Alenoshka 

Берпи у нас бабушка 60-70 лет в фитнес центре делает лучше 30летних) главное мотивация))

Пожаловаться
Наталия Ковалёва
Наталия Ковалёва
Тимофей
9 лет
Волжский
Alenoshka 

Ааааа, это любимое упражнение моего тренера))))

Пожаловаться
миссЗима
миссЗима
Сочи
Привет, не была тут наверное с апреля, за это время прошла две бешеные сушки 8 и 9, потом просто тренила по десятой, а задания скидывали девочки. Сейчас начала занятия по тренировкам усмановой и ее проекту fathanter, мне к большой радости попали все тренировки с подробным описанием и видео по технике. Я теперь без спорта не могу, занимаюсь ежедневно от 20минут до часа в зависимости от задания. За все время ушло 8 кг, тело очень подтянулось, я довольна и останавливаться не хочу, иду дальше. Начала с веса 73.4 сейчас 65.
Пожаловаться
Виктория
Виктория
Заречный (Пензенская обл.)

вы большая молодец!!! не останавливайтесь!!!

Пожаловаться
миссЗима
миссЗима
Сочи
Виктория 
Нее только вперед, планов еще масса
Пожаловаться
Бубниль
Бубниль
Москва
Разница то какая!!! Да шож я т такая ленивая (((
Пожаловаться
миссЗима
миссЗима
Сочи
Бубниль 
Я тоже раньше была ленивая, а сейчас не могу без занятий, даже придя с кино в 11 вечера оттренила
Пожаловаться
Кристина
Кристина
Сочи
Молодец! Разница впечатляет
Пожаловаться
Моямечтасбудется
Моямечтасбудется
Младший
12 лет
Калуга
А рост какой?
Пожаловаться
миссЗима
миссЗима
Сочи
Моямечтасбудется 
166
Пожаловаться
Моямечтасбудется
Моямечтасбудется
Младший
12 лет
Калуга
Молодец! А питание какое?

И волосы хорошо отрасли!

Пожаловаться
Виктория
Виктория
Сочи
Круто!!! круто!!!
Пожаловаться
Виктория
Виктория
Сочи

Вы молодец!!! Так держать!!

Пожаловаться
КусочекСчастья
КусочекСчастья
Москва
Круто!!!!
Пожаловаться
Анна Пономарёва
Анна Пономарёва
Тимур
9 лет
Щелково

Молодец! Я все это время в инсте смотрела за тобой и восхищалась твоей силы воли!!!)))

Пожаловаться
Катерина Рудь
Катерина Рудь
Сочи
Очень крутой результат, так держать))
Пожаловаться
SoСute
SoСute
Сочи
Огооооонь!!! Давай дальше)))))
Пожаловаться
ТориЯ♥ ФОТО♥СТРАСТЬ
ТориЯ♥ ФОТО♥СТРАСТЬ
Сочи

умочкааа!!!!

Пожаловаться
Елена
Елена
Сочи

Результат очень заметен! молодец!

Пожаловаться
SmilingLady
SmilingLady
Полина
6 лет
Санкт-Петербург

ух ты! Тоже так хочу! Как вы занимаетесь?????????

Пожаловаться
миссЗима
миссЗима
Сочи
SmilingLady 
Участвовала в проектах, которые дают ежедневные тренировки и советы по питанию
Пожаловаться
SmilingLady
SmilingLady
Полина
6 лет
Санкт-Петербург
А что за проекты-то????
Пожаловаться
Екатерина Катя
Екатерина Катя
Анна
8 лет
Адлер

супер!!! молодец!




Пожаловаться
Виктория
Виктория
Кира
12 лет
Балашиха

Всем привет! Я участвовала в двух сезонах бешеной сушки — 9 и 10.

Покажу вам результаты двух сезонов 😊

Мои похуделки с бешеной сушкой )

Мои похуделки с бешеной сушкой )

ОпГ -2 см

ОТ -3 см

ОЖ -4 см

ОБ -7 см

ОЛ -6 см

ОИ -0.5 см

ОР -1.5 см

Вес -5 кг


Конечно, кто-то так худеет за один сезон, но этот кто-то не я 😂

Работы ещё много! В планах заиметь выразительное мясцо 😍

З.Ы. про грудь можете не писать, сама знаю. ГВ две недели назад свернула.

Пожаловаться
Юлия
Юлия
Евгений
9 лет
Красноярск
Тоже хооочу! Не могу на строиться! А грудь у меня сразу испарилась, как заниматься начала!
Пожаловаться
Виктория
Виктория
Кира
12 лет
Балашиха
Юлия 
Да, она первая уходит ) а у меня молоко ушло, так пока вообще ничего не осталось))) через пару месяцев получше будет выглядеть ))

А ты в бешеную сушку хочешь?

Пожаловаться
Юлия
Юлия
Евгений
9 лет
Красноярск
Я тоже кормила, когда начала заниматься, потом завершили гв. Хотела бы! А вас просто потрясающие результаты!!!
Пожаловаться
Виктория
Виктория
Кира
12 лет
Балашиха
Юлия 
Спасибо! Ко мне на ты)

А вообще, я тоже сначала сомневалась — деньги же надо платить, потом кроаь из носа все делать. Но стоит только начать ))) это нереально мотивирует!

Пожаловаться
Мария
Мария
Мелеуз

Что это за сушка такая? Как добиваются таких результатов за столь короткое время?

Пожаловаться
Виктория
Виктория
Кира
12 лет
Балашиха
Мария 
Правильное питание и ежедневные тренировки )

У них сайт есть, погуглите )

Пожаловаться
Ир-Рисс
Ир-Рисс
Крис
12 лет
Москва

наикрутейший результат!

Пожаловаться
Виктория
Виктория
Кира
12 лет
Балашиха
Ир-Рисс 
Ооо, спасибочки! ??
Пожаловаться
Наиля
Наиля
Вероничка
6 лет
Павлодар

Сорри не в тему… Девчата, почему то не вижу фото? У меня одной так?

Пожаловаться
Виктория
Виктория
Кира
12 лет
Балашиха
Наиля 
Фото на месте. Девочки, судя по комментам, все увидели ) обновите страничку
Пожаловаться
★Миссис●КотЭ★
★Миссис●КотЭ★
Москва
Здорово! Мне вот интересно на счёт питания в сезоне как? Они скидывают вам меню или вы просто сами в это время пп просто придерживаетесь?
Пожаловаться
Виктория
Виктория
Кира
12 лет
Балашиха
★Миссис●КотЭ★ 
Спасибо! Скидывают калькулятор кбжу, рекомендуемые продукты и примерное меню. А так ешь как хочешь. В целом, это строгое пп без фруктов и ягод
Пожаловаться
Eva
Eva
Оренбург

хороший результат

извеняюсь конечно заметила проблему венозности… можно такие резкие прыжки при таком заболевании?

Пожаловаться
Виктория
Виктория
Кира
12 лет
Балашиха
Eva 
Вы имеете в виду варикоз? Он у меня врожденный. Я не собираюсь из-за него себя в чем то ограничивать. Потом сделаю операцию, лет в 40+ )))
Пожаловаться
Дарья
Дарья
Кирилл
9 лет
Хабаровск
Eva 
почему в 40 операцию?

я такой варикоз убирала после первых родов, он у меня вообще лет с 10-12. очень выраженный был. Несколько дней в больничке и красивые ножки, бесплатно, по омс

Пожаловаться
Виктория
Виктория
Кира
12 лет
Балашиха
Eva 
Боюсь операций) а неудобств, кроме эстетики, он мне не доставляет. Надо, конечно, подумать над этим. Спасибо!
Пожаловаться
Дарья
Дарья
Кирилл
9 лет
Хабаровск
Eva 

меня в плане эстетики они вообще добили, у меня даже юбок не было, летом только в брюках ходила. Потому что как огромные толстые черви под кожей выглядело, у меня на внутренней стороне голени был варикоз.

а операция там плёвая, общий наркоз мне делали, масочку с веселым газом дали и я отрубилась, очнулась -все готово, несколько дней в больнице и домой. Сейчас рубцов почти не видно и летом я хожу в коротких шортах теперь

Пожаловаться
Виктория
Виктория
Кира
12 лет
Балашиха
Eva 
Я и в шортах хожу и в юбках. Только подростком насчет них парилась. Я сейчас кормить закончила, пропью курс таблеток и мазью помажу. Операцию в ближайшее время 100% делать не буду.
Пожаловаться
Eva
Eva
Оренбург
да да… я просто думала он ограничения накладывает
Пожаловаться
Виктория
Виктория
Кира
12 лет
Балашиха
Eva 
Если бы он болел и новые шишки бы вылезали, то я бы задумалась. А тут у меня это просто расширенная вена близко к коже. Поэтому я треню )))
Пожаловаться
Anastasia
Anastasia
Мельбурн
У Вас очень красивый тип фигуры. Вам бы длинные волосы очень подошли бы!

Поздравляю с прекрасным результатом!

Пожаловаться
Виктория
Виктория
Кира
12 лет
Балашиха
Anastasia 
Спасибо большое! Может, и подошли бы, да не судьба))) у меня хвост со всей головы толщиной с мизинец )))
Пожаловаться
Лера
Лера
Орел
Молодчина!!! Место призовое не взяла? Там сиси силиконовые дарят же или машину)))
Пожаловаться
Виктория
Виктория
Кира
12 лет
Балашиха
Лера 
Спасибо! В прошлом сезоне до пооуфинала голосования не дошла даже, а в этом наверное сразу сольюсь ) завтра четвертьфинал голосования начнется
Пожаловаться
Кристина
Кристина
Ярославль

Почти решилась. Давно смотрю на этот проект, но как то жлобила денег. А тут после НГ и сейчас с ребенком мы заболели на весах виднеется ужасная цифра 5кг к и так моим лишним. Вот. Хочу спросить, кто то участвовал из вас или знакомых? Реально победить? Я только за победой иду)) и что там за замесы с фотками до-после, что многие проходят проект, а потом у них фотки не принимают??
П.С. девочки, интересно именно момент про выигрыш. Похудеть я и так могу, спортом занимаюсь больше 5 лет, нагрузки эти посильны. Понятно, что если буду участвовать, то это не ограничится только основными заданиями. Мне нужна машина сиськи и зубы!
Пожаловаться
Милочка
Милочка
Москва

По мне это большой большой развод… Я читала комментарии очень много и долго… И отказалась от этой затеи

Пожаловаться
Кристина
Кристина
Ярославль
Милочка 

Я вот тоже читаю комментарии и думаю, либо это просто сдавшиеся колбаски, для которых 20 Берри это адовый ад?

Пожаловаться
Милочка
Милочка
Москва

Нет… Там полно спорстменов даже участвуют и ни хрена не выигрывают… Это развод… Похудеть для себя там можно, но я это и без Смольного умею)

Пожаловаться
Кристина
Кристина
Ярославль
Милочка 

Блин… Ну вот(( мне очень нужна машина сиськи и зубы))

Пожаловаться
Милочка
Милочка
Москва

ОООО вот сиськи мне тоже очень нужны… Но это развод! Я точно знаю!

Пожаловаться
Катя
Катя
Ярославль

А я хочу жироболь проект поучаствовать когда леру с груди уберу

Пожаловаться
Kryu
Kryu
Ярослав
6 лет
Москва

А реально это выполнить?)) там есть примеры упражнений, прежде чем платить деньги, попробуйте выполнить.
На мой взгляд, очень большая нагрузка на суставы

Пожаловаться
Кристина
Кристина
Ярославль
Kryu 

Я в спорте больше 5 лет, для меня эти нагрузки вполне посильны

Пожаловаться
Kryu
Kryu
Ярослав
6 лет
Москва

Тогда все реально ??

Пожаловаться
Неля
Неля
Крошка
5 лет
Хмельницкий

У на с в Украине был 1 сезон. Участвовала моя подруга. Говорит чтобы выиграть нужно тупо жить в зале… А не просто выполнять в все задачи. На счет фото до и после. Лучше всего снять еще видео. Где надумваешь живот, напрягаешь и втягиваешь в себя. + фото.

Пожаловаться
Неля
Неля
Крошка
5 лет
Хмельницкий

Там девочка одна в планке простояла 38 мин.

Пожаловаться
Катя
Катя
Томск

Все это чухня! Победить точно не реально. А похудеть можно, но за эти деньги лучше с тренером в зале заниматься

Пожаловаться
Кристина
Кристина
Ярославль
Катя 

Меня интересует именно момент победы) муж тренер, я сама в теме, в спорте больше 5 лет, для меня эти нагрузки посильны. Но хочется много денег выиграть.

Пожаловаться
Марина Дарина
Марина Дарина
Рязань

тоже всё думаю об этой бешеной сушке… но как то денег жалко ?

Пожаловаться
Юлия
Юлия
Антон
6 лет
Брянск

У меня знакомая несколько раз участвовала. Нагрузка жесть, сбрасывается и подтягивается тело отлично, но победить сложно. К фото определённые требования, что то типа только на белом фоне, закрыв лицо листом а4, в чёрном белье.

Пожаловаться
Бездельница
Бездельница
Игорь
5 лет
Воронеж

Было бы желание и дома можно прийти в формк

Пожаловаться
Буся
Буся
Москва

Все пишут, что денег жалко… А сколько стоит?

Пожаловаться
Кристина
Кристина
Ярославль
Буся 

3500. В масштабах не такие уж и деньги

Пожаловаться
Ksugun
Ksugun
Таисия
5 лет
Ярославль

Ну я следила в инст за девушкой одной, она выиграла сиськи в итога))
А подписалась по началу чтоб просто упражнения смотреть. Так что фиг его знает))
Но уж слишком много участников, эт я про конкуренцию

Пожаловаться
Кристина
Кристина
Ярославль
Ksugun 

Конкуренция это да… Блин, я вся в сомнениях) деньги не особо большие за участие, но нужные...

Пожаловаться
Аси
Аси
Евгешка
22 года
Москва

У меня знакомая вошла в 100 лучших и какой тоденежный приз выиграла

Пожаловаться
Олечка
Олечка
Москва
Девочки, привет. Кто принимал участие или может быть слышал. Как она? Помогает вообще? Для организма это норм? Нет вреда для него? Вообщем хочу отзывов))) Спасибо😉
Пожаловаться
Натали
Натали
Москва

Подруга после родов хорошо похудела на ней)

Пожаловаться
Олечка
Олечка
Москва
Натали 

И как? Результат держится? Не вернулись обратно кг и см?

Пожаловаться
Натали
Натали
Москва

Судя по фото в инстаграме — уже год прошел, а она в хорошей форме, не поправилась)

Пожаловаться
Олечка
Олечка
Москва
Натали 

Спасибо?

Пожаловаться
ЕвгенияЯ
ЕвгенияЯ
Анюта
6 лет
Москва

Хорошая штука для подготовленного организма. И надо правильно выполнять все задания и упражнения. Прошла подготовку к одному из сезонов и… оказалась беременной ))) не смогла принять участие. Но даже за 2 недели подготовки -3 кг

Пожаловаться
Олечка
Олечка
Москва
ЕвгенияЯ 

??? т.е.стоит пробовать? Организм на ней не подсадишь, как на всяких диетах? Я просто начала только смотреть про неё. Мало знаю пока(((

Пожаловаться
ЕвгенияЯ
ЕвгенияЯ
Анюта
6 лет
Москва

У них основа это физические нагрузки и правильное питание. Перед упражнениями обязательна разминка. В подготовке были выложены все видео инструкции с разминками, растяжками, основами правильного питания и как считать колории и с основами правильного бега и выполнения упражнений. Если следовать им, вреда не будет .

Пожаловаться
Олечка
Олечка
Москва
ЕвгенияЯ 

Здорово. Спасибо? А где можно найти эту подготовку? Можете дать ссылочку?

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Москва
ЕвгенияЯ 

Подскажите, где найти посмотреть))

Пожаловаться
ЕвгенияЯ
ЕвгенияЯ
Анюта
6 лет
Москва

Я скачивала программу #БС с эп стор. Подготовка была бесплатной. Сейчас не знаю, попробуйте

Пожаловаться
ЕвгенияЯ
ЕвгенияЯ
Анюта
6 лет
Москва

Ответила чуть ниже

Пожаловаться
Олечка
Олечка
Москва
ЕвгенияЯ 

Спасибо большое?

Пожаловаться
Виталина
Виталина
Диана
11 лет
Пелагея
6 лет
Дмитрий
4 года
Москва

Участвовала, рожу, обязательно вернусь. Тоже пп и спорт в домашних условиях, надо соблюдать правила выполнения упражнений, как и везде и будет счастье. Для меня хороший стимул, дух соревнования, одна я не могу)

Пожаловаться
Олечка
Олечка
Москва
Виталина 

Вот я тоже одна никак не соберусь((( а так хочется быть в форме? т.е. Советуешь?))) Там пп, т.е.организм, как на всяких диетах, ты не посадишь?

Пожаловаться
Виталина
Виталина
Диана
11 лет
Пелагея
6 лет
Дмитрий
4 года
Москва

Советую!!! Нет конечно, сначала будешь говорить, что слишком много есть надо)))

Пожаловаться
Олечка
Олечка
Москва
Виталина 

Спасибо? А какую программу посоветуешь? Там какая-то с иммунитетом и без есть.

Пожаловаться
Виталина
Виталина
Диана
11 лет
Пелагея
6 лет
Дмитрий
4 года
Москва

У тебя какая физ подготовка? Какой сейчас вес? Ну или банальный тест: умеешь берпи делать? Сделаешь за 1,5 минуты 18 раз? Сможешь планку простоять 1,5 минуты?

Пожаловаться
Олечка
Олечка
Москва
Виталина 

Физ.подготовка у меня минимальная, давно не занималась? Мне бы для начинающих)))

Пожаловаться
Виталина
Виталина
Диана
11 лет
Пелагея
6 лет
Дмитрий
4 года
Москва

Ну для собственного успокоения можешь взять с иммунитетом. Иммунитет это гарантия того, что ты не вылетишь, т.е. если ты вдруг задание на вылет не сможешь выполнить, то он тебя спасет. Хотя я им пользовалась однажды только, когда не смогла вовремя отправить отчет о задании на вылет из-за интернета.

Пожаловаться
Олечка
Олечка
Москва
Виталина 

Им можно воспользоваться только один раз? Просто думаю, если ехать в отпуск. Это дорога и т.д.не знаю, что там с интернетом будет, не успею во время отправить и все вылетаешь?

Пожаловаться
Виталина
Виталина
Диана
11 лет
Пелагея
6 лет
Дмитрий
4 года
Москва

Да, один раз. Если ехать в отпуск, то отдыхать и перенести участие на другой сезон)

Пожаловаться
Олечка
Олечка
Москва
Виталина 

Спасибо большое???

Пожаловаться
Виталина
Виталина
Диана
11 лет
Пелагея
6 лет
Дмитрий
4 года
Москва

Да не за что

Пожаловаться
Олечка
Олечка
Москва
Виталина 

Можно я если что тебе буду писать, спрашивать?)))

Пожаловаться
Виталина
Виталина
Диана
11 лет
Пелагея
6 лет
Дмитрий
4 года
Москва

Конечно)))

Пожаловаться
Виталина
Виталина
Диана
11 лет
Пелагея
6 лет
Дмитрий
4 года
Москва

Самое сложное это фото до и после)

Пожаловаться
EXCLUSIVE
EXCLUSIVE
Эллина
7 лет
Мельбурн
Вот и заканчивается 15 сушка… за этот сезон я скинула еще 6 с лишним кг, вешу сейчас 61 кг😁 всего за два сезона и межсезонье я скинула 13 кг💪 у меня подкачались ноги и немного начал появляться рельеф в верхней части живота. С нижней же частью я еще борюсь… плохо уходит, но потихоньку поддаётся. Фото еще не приняли… жду… это самое сложное задание в сушке и самое томительное😂😂 уже скоро… совсем скоро будет 16 сезон. Хочу еще хотя бы 6 скинуть… и будет супер 👍
Пожаловаться
Лёля
Лёля
Самара

Хочу принять участие. Но боюсь, что не смогу сделать задания. Напишите в лс как все проходит. Хочу 7 кг скинуть и подкачаться.

Пожаловаться
Настенька
Настенька
Макар
7 лет
Екатеринбург

И мне напишите) тоже хочу попробовать)

Пожаловаться
EXCLUSIVE
EXCLUSIVE
Эллина
7 лет
Мельбурн
Настенька 

Я лучше сделаю сейчас отдельный пост

Пожаловаться
Марина
Марина
Александр
6 лет
Сергей
18 лет
Тольятти

А что ещё за бешеная сушка? Тем более уже столько сезонов, я даже и не слышала))

Пожаловаться
EXCLUSIVE
EXCLUSIVE
Эллина
7 лет
Мельбурн
Марина 

Я лучше сделаю сейчас отдельный пост

Пожаловаться
Марина
Марина
Александр
6 лет
Сергей
18 лет
Тольятти

Добавлюсь в друзья, буду читать)) я вообще спортом занималась, за питанием следила, но всего год. Потом неудачная беременность и снова планирование — боялась физ нагрузок. После родов планирую активно заниматься в зале с большими весами снова!

Пожаловаться
EXCLUSIVE
EXCLUSIVE
Эллина
7 лет
Мельбурн
Марина 

Написала пост. Даа я вот после родов тоже скидываю.

Пожаловаться
Алёна
Алёна
Санкт-Петербург

Всем расскажите, как все проходит? Это со смольным которая? Задания адекватные?

Пожаловаться
EXCLUSIVE
EXCLUSIVE
Эллина
7 лет
Мельбурн
Алёна 

Да, она. Я лучше сделаю сейчас отдельный пост.

Пожаловаться
Алёна
Алёна
Санкт-Петербург

Тогда в друзья добавлюсь, чтоб не ловить его в эфире

Пожаловаться
EXCLUSIVE
EXCLUSIVE
Эллина
7 лет
Мельбурн
Алёна 

Написала

Пожаловаться
Анна Гаврилюк
Анна Гаврилюк
Нерюнгри

?




Пожаловаться
катерина
катерина
Калининград

Бешеная сушка. Хочу участвовать в проекте. Кто на гв участвовал? Как там с питанием, молоко не пропало? (Нам, правда, уже 10 мес, а на момент проекта и того будет 11)
Пожаловаться
Елена
Елена
Ульяна
7 лет
Краснодар

На счет питания думаю там не голодают, но строго соблюдают ПП.От этого думаю молоко не пропадет.Главное, чтобы было с кем ляльку оставить, т.к. все упражнения нужно выполнять ежедневно.Я еще не участвовала, но хочу после родов.

Пожаловаться
катерина
катерина
Калининград
Елена 

Меня тем и придьщает проект, что там не надо 50 мин. Что — то делать, что упражнения можно делить на весь день, выполняя их партиями, например, по 20 мин, а кардио — неделя, ну что ж придётся бегать с коляской по 40 мин ?

Пожаловаться
катерина
катерина
Калининград
Елена 

Прельщает

Пожаловаться
Валерия
Валерия
Калининград

С питанием там жесть. Организм устроен так, что вы хоть вообще ничего не ешьте-в молоко будет. Только у вас сил не будет.

Пожаловаться
катерина
катерина
Калининград
Валерия 

Я со спортом на ты, но знаю, что там в день по 700 отжиманий, я конечно, не собираюсь упорствовать, если не смогу 700, буду 500

Пожаловаться
Валерия
Валерия
Калининград

Ну если подготовка есть, то дерзай:)

Пожаловаться
Елена
Елена
Елисей
12 лет
Мирон
10 лет
Маргарита
7 лет
Калининград
Валерия 
и сушняк одолеет
Пожаловаться
Крис
Крис
Любимаядоченька
7 лет
Бузулук

Что за проект?

Пожаловаться
Маргаритка
Маргаритка
Рубежное
Крис 

Бешеная сушка — для тебя, жирушка ???
Честно говоря не знаю =) видела реклама, думала это что-то вроде "взвешеные и счастливые "

Пожаловаться
Крис
Крис
Любимаядоченька
7 лет
Бузулук

Тоже хочу просушиться. Начну с завтра. Ещё хочу в помощь себе кленбутерол взять

Пожаловаться
катерина
катерина
Калининград
Крис 

Это спортивный проект. Тебе ежедневно дают задания: 1 неделя — жесть — например, 1 день — 700 отжиманий, 2 день — 500 приседаний и т.п 2 неделя — кардио — бег, или танцы или что — то кардио по 40 минут, 3 и 4 недели, честно говоря, не знаю что, + правильное питание (по калориям, но это не диета, оно очень частое и сбалансированное ). Ты отчитываешься путём видео и фото. Ну это все в дв х словах, нюансов много, и честно говоря, не вдавалась в них. Для меня важно, что это все делается дома, ребёнка не надо никому пристраивать, и я видела результаты — они действительно есть

Пожаловаться
кристина
кристина

Я тоже на гв и хочу в суше участвовать уже как 2 сезона ? но я подожду, окончания гв. Напишите, что там за питание и задания, если будете участвовать?

Пожаловаться
катерина
катерина
Калининград
кристина 

Планирую с 16.01. Я вас добавлю в друзья, а как буду участвовать, отпишусь

Пожаловаться
Елена
Елена
Ульяна
7 лет
Краснодар
кристина 

И мне тоже сообщите!?очень интересно

Пожаловаться
катерина
катерина
Калининград
кристина 

Хорошо

Пожаловаться
Алёна
Алёна
Петропавловск
кристина 

И мне отпишитесь, пожалуйста?! ?

Пожаловаться
катерина
катерина
Калининград
кристина 

Ок. Теперь уж я просто обязана участвовать ??

Пожаловаться
Алёна
Алёна
Петропавловск
кристина 

Дааа, за нас за всех ??

Пожаловаться
Татьянка Николаевна
Татьянка Николаевна
Сиана
7 лет
Новороссийск
кристина 

Катя, как сушка? Я на ГВ сейчас в 14-том)))

Пожаловаться
кристина
кристина

Ок

Пожаловаться
katya
katya
Яся
7 лет
Ася
5 лет
Санкт-Петербург
Ой расскажешь потом, тоже хочу!!! Очень крутой проект!!! Удачи!
Пожаловаться
катерина
катерина
Калининград
katya 

Обязательно! Собираюсь участвовать после новогодних праздников, буду держать всех в курсе! Мне самой очень интересно устроить тест — драйв ?этому проекту.

Пожаловаться
katya
katya
Яся
7 лет
Ася
5 лет
Санкт-Петербург
ой я с нетерпением жду… единственный действенный проект… уже 5? 7-й? сезон… круто! Удачи. жду с нетерпением. тока ты уж по минутке пиши не пропадай как там всё идёт!)
Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Митюшка
6 лет
Челябинск

Крутая ты, Кать! Я только приседания начала делать, и то иногда ленюсь

Пожаловаться
катерина
катерина
Калининград
Анастасия 

Вот и я, Насть, ленюсь сама, мне нужна мотивация и спортивный интерес, и пинок, и это все есть в этом проекте

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Митюшка
6 лет
Челябинск

Надо почитать! У меня обычно все спонтанно начинается, долгая моральная подготовка, не для меня))

Пожаловаться
Елена
Елена
Москва

Я участвовала в Бешеной сушке)
Проект действительно очень действенный, но есть одно но)))Эта игра на выбывания с которым я и столкнулась)Если интересно, можете почитать у меня в журнале)

Кто хочет похудеть для себя и действительно дойти до конца, то советую по своему личному опыту фитнес проект Супербаланс.
Суть такая же как и в Бешеной сушке, но у тебя есть возможность дойти от начала до конца.

Еще в Супербаланс меню расписанное, а в Бешеной сушке только рекомендуемые продукты...
Ну по крайне мере было так, когда я участвовала.

Если будут вопросы, пишите)
поделюсь своим опытом и ощущениями)

Пожаловаться
Елена
Елена
Москва

Добрый день!)
Хочу с вами поделится своим опытом похудения) Может и вам поможет)

Я никогда не была с большим весом, но лишние бочки и целлюлит у меня был) Всегда мечтала правильно питаться и внести спорт в свою жизнь. Как только начинала тренироваться все было круто, но вот придерживаться пп я совсем не могла( Всегда хотелось вкусностей и вредностей) Поэтому нужного результата одними походами на фитнес я не получила(

Сейчас в сети пестрит куча различных фитнес игр, где они мотивируют на похудение, хорошую фигуру и все такое) Много читала о бешеной сушке, может слышали?! И я там тоже решила принять участие, но столкнулась с несправедливостью((( Вовремя не отправила контрольное задание и все, слетела с дистанции( Продолжить я не смогла( Да и подход у Смольного странный как для меня) Меня нужно хвалить, а не говорить что я жируха и сама виновата)))

Искала отзывы о бешеной сушке, наткнулась на еще одну подобную игру. У них конечно не такие масштабы, но подкупил их подход) Я решили узнать об их игре, называется супербаланс.рф, зашла к ним в группу в вк, посмотрела на результаты предыдущих участниц, почитала отзывы) И решила написать одной из участниц, которая принимала там участие) Она посоветовала, сказала, что я не пожалею) У нее за два месяца получилось скинуть 19 кг!

Я решилась и оплатила участие в их игре и сейчас невероятна благодарна организаторам) Это просто нечто) На протяжении всей игры было так радужно и душевно) За 30 дней моего участия с помощью пп и физических нагрузок, которые высылают наставники я привела себя в ту форму о которой давно мечтала) А самое главное, что после супербаланс я только на пп и тренировки это неотъемлемая часть моего утра)

На моей странице можете посмотреть результат и если будут вопросы, пишите я с радостью отвечу и буду рада помочь вам, как помогли мне)))

Пожаловаться
Влюбленная
Влюбленная
Максим
7 лет
Ростов-на-Дону

Какое примерно, там питание? какие тренировки?

Пожаловаться
Олька
Олька
Влюбленная 

Это фейх все, в интернете тот же самый текст, только у другой мадам. Просто конкуренты пытаются бешеную сушку обгадить и свой проект пропиарить. Никаких супер результатов за месяц не будет. Надо полгода попотеть хотя бы

Пожаловаться
Екатерина
Екатерина
Дортмунд
Влюбленная 
Вот и неправда! Не буду спорить о тексте, но я на Супербалансе за месяц спросила 4 кг, а по фоткам — ещё больше?кроме того прыщи на лице пропали, силы появились, потому что правильно питалась… правильно и вкусно ?а на бешеной сушке они едят одни белки и обзывают людей жирухами!
Пожаловаться
Lisenok
Lisenok
Булочка
6 лет
Пекин

Кто участвовал, расскажите о впечатлениях. Хочу попробовать в следующем сезоне.

Пожаловаться
Наталья
Наталья
Владислав
23 года
Бре́мен

Послушаю

Пожаловаться
Дарья
Дарья
Париж

Я участвовала в 3х сезонах (19, 20, 21) и я фанат! Очень хорошо подтянулась, легко отжимаюсь с прямыми ногами, с первого раза (это еще в феврале) пробежала почти 8 км, а сейчас мой рекорд 11км, появились кубики на прессе.
По кг сбросила не так много, около 6-7кг за 3 сезона. Но кг ничего не значат, главное форма. Главное раньше я не знала, как похудеть. Знала в теории, но при этом никак не худела. Здесь решила следовать всем правилам и опа, лед тронулся. Нравится юмор, нагрузки в меру, но напрягаться придется, и нравится сообщество сушильщиков.

Пожаловаться
Дарья
Дарья
Париж

Мои фото до/после за 3 сезона и мои не идеальные, но кубики

Пожаловаться
Lisenok
Lisenok
Булочка
6 лет
Пекин
Дарья 

Круто! Вдохновляет!

Пожаловаться
Дарья
Дарья
Париж

Спасибо! Я рада! Ну, и ещё всё это время я кормила и кормлю грудью и не было никаких проблем. Единственное последнюю неделю я не соблюдала безуглеводку, тк нк хватало энергии. Но это лично мой опыт.

Пожаловаться
Lisenok
Lisenok
Булочка
6 лет
Пекин
Дарья 

Я после рождения сына тоже спортом занималась при гв, сейчас пытаюсь, но мотивации не хватает((( а ещё муж вечно вкусняшки домой приносит( убедила его тоже участвовать) посмотрим, что получится

Пожаловаться
Anna
Anna
Доча
3 года
Париж
Дарья 

Ой вот у меня эта полосочка на животе над трусиками тоже, ужасно бесит! А если я совсем не спортивная (ну раньше когда то занималась, до беременности) то у меня получится? И там диета и физ нагрузки ?

Пожаловаться
Дарья
Дарья
Париж

Конечно получится! 1. Это и рассчитано на неспортивных. Спортивные уже жалуются, что слишком легко и им приходится делать по 2 тренировки. 2. Я после родов и кесарева была вообще вата ватой и ничего, получилось.

Пожаловаться
Anna
Anna
Доча
3 года
Париж
Дарья 

Ты до конца доходила? Выиграла че нить?))

Пожаловаться
Дарья
Дарья
Париж

3 раза доходила до конца, ни разу даже близко не была к выигрышу. Я не знаю, как они это делают, но там девки теряют по 10см в талии, по 10 кг за месяц! Я в шоке! У меня максимум -3 см в талии и -3 кг за сезон.

Пожаловаться
Anna
Anna
Доча
3 года
Париж
Дарья 

Девки наверное по 100 кг весят изначально

Пожаловаться
Дарья
Дарья
Париж

Да да. Плюс есть только что родившие, у них и так живот уходит, а тут еще и сушка. Но я не за призом иду, а за хорошим настроением и новой фигурой.

Пожаловаться
Дарья
Дарья
Париж

Вот остальные ракурсы, если интересно

Пожаловаться
Anna
Anna
Доча
3 года
Париж
Дарья 

Супер! Тоже думаю всерьез об этом. А винишко можно или там строгая диета?))(

Пожаловаться
Lisenok
Lisenok
Булочка
6 лет
Пекин
Дарья 

Хороший вопрос))) 

Пожаловаться
Anna
Anna
Доча
3 года
Париж
Дарья 

Ахах ну а как же в таеую жару без холодного розе то

Пожаловаться
Lisenok
Lisenok
Булочка
6 лет
Пекин
Дарья 

Да-да-да!!! Или сангрия со льдом) у меня дочь спит всю ночь с 22 вечера, так что тоже бокальчик себе позволяю)))

Пожаловаться
Anna
Anna
Доча
3 года
Париж
Дарья 

Ого как классно, поздравляю!

Пожаловаться
Катерина
Катерина
Самуи
Дарья 

это очень вредно для организма, такие резкие скачки веса. максимум по 1 кг в неделю надо.

Пожаловаться
Дарья
Дарья
Париж

Там правильное питание и подсчет калорий. Никаких строгих диет. Я ела 1500 ккал, мне хватало.

Пожаловаться
Оливка
Оливка
Москва

Коллега учавствовал в двух сезонах… очень похудел и подтянулся!!! Он под впечатлениями остался и очень доволен..

Пожаловаться
Катерина
Катерина
Самуи

если есть сила воли постоянно жить в спортивном режиме и правильно питаться — то может быть… но моя знакомая постоянно участвует, теряет по 7-10 кг и потом снова их набирает, я считаю, что кроме вреда это ничего не дает. 

Пожаловаться
Lisenok
Lisenok
Булочка
6 лет
Пекин
Катерина 

А в чем вред? Там диета и тренировки разработаны профессионалами. 

Пожаловаться
Катерина
Катерина
Самуи

слишком резкая потеря веса вредна и вес быстро вернется. Нужно терять вес постепенно.

Пожаловаться
Lisenok
Lisenok
Булочка
6 лет
Пекин
Катерина 

Не соглашусь. Я на каких только диетах не сидела.  8 лет назад скинула 20 кг: сидела на гречке + спорт. Вес держался 5 лет ( умеренность в еде и немного спорта), а когда на нервах начала жрать все подряд вес вернулся. Так что вывод у меня один: если жрешь (не важно после экстремального похудения или просто так), то вес растёт.

Пожаловаться
Катерина
Катерина
Самуи

это вредно не только из-за быстрого возвращения веса

Пожаловаться
Lisenok
Lisenok
Булочка
6 лет
Пекин
Катерина 

А из-за чего ещё? Если изначально нет проблем со здоровьем, физическая нагрузка и сбалансированная диета никому не вредит

Пожаловаться
Удалена
Удалена
Армавир
Кто слышал-Бешенная сушка!!! Как вам? Кто проходил? Заманчиво очень… хочу подкачать тело, не то что призы… но 3тр(( вот попалась в инстаграме страничка-похудеем с сандрасоло.типа месяц тренировок, мотивации и всего 500р. Не развод ли? Кто может как то занимался с твкими сираницами?! Мне просто нужен ПИНОК и ПРАВИЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ!!! (В зал врзможности и времени ходить нет)
Пожаловаться
Kristel
Kristel
Тамбов
Ерундень. Кому худеть тот и без мотивации сам себя пнет)а кто не пнет, значит и так его все устраивает (в глубине души)
Пожаловаться
Торичка
Торичка
Старшая
17 лет
Тула
Kristel 

+100500

Пожаловаться
ЯтолькоЯ
ЯтолькоЯ
Москва

отзывы хорошие, тут выкладывали в сообществе «приводим себя в порядок» упражнения

Пожаловаться
ЯтолькоЯ
ЯтолькоЯ
Москва
В ВК есть девочка, учит ПП (300 руб) — могу дать ссылку на нее
Пожаловаться
Марина
Марина
Дмитрий
11 лет
Челябинск
Правильный комплекс вам там никто не даст, лучше найти реального тренера. Подруга участвовала в бешеной сушке, скинула 1,5 кг
Пожаловаться
Анна
Анна
Виктория
4 года
Москва

скачайте тренировки с джиллиан майклс, идеальное тело за 30 дней для начала, в вк есть группа с видео вроде бы

Пожаловаться
Удалена
Удалена
Армавир
Анна 
Спасибо
Пожаловаться
Таня Жукова
Таня Жукова
Катюша
6 лет
Алматы

я участвовала в подобном, «марафоне стройности», очень довольна. вес ушел(больше 10 кг) и самое главное — не вернулся))) и обьемы хорошо ушли, в талии минус 7 см. для меня главное — никаких жестких диет и резких нагрузок. потому что до этого старалась сама «не есть» «поменьше есть», «есть только полезное» — но срывалась рано или поздно. а тут в течение двух месяцев постепенно вводили новые привычки. вместо магазинных сладостей учились делать свои домашние — полезные, учились пить много воды, вобщем много чего в питании поправили, при этом питание осталось полноценным разным, и нет ощущения что ты на диете. а значит и сорваться невозможно))) там в основном конечно было про питание. но и тренировки тоже. 1700 мой марафон стоил, но знаете стоит того! вспоминая деньги которые я тратила в своей жизни на фитнес, тренажерки, на утягивающее белье и прочие радости от которых толку было немного, марафон оправдал потраченные деньги)

Пожаловаться
Таня Жукова
Таня Жукова
Катюша
6 лет
Алматы
кстати видела подобный марафон — похудение в формате игры, там первая неделя пробная бесплатно, если хотите я поищу. по отзывам даже за первую неделю результаты видны.
Пожаловаться
Удалена
Удалена
Армавир
Таня Жукова 
Это сушка бешеная вроде и есть) поищите
Пожаловаться
Таня Жукова
Таня Жукова
Катюша
6 лет
Алматы
Это вы поищите — мне как бы не надо))) про бешеную сушку я никогда не слышала. их много на самом деле — «тело на реконструкции», «минус 10 кг за 30 дней»…
Пожаловаться
Таня Жукова
Таня Жукова
Катюша
6 лет
Алматы
ой что то я) вы меня попросили поискать тот о котором я говорю? я прочитала как будто мне про бешеную сушку надо поискать))))
Пожаловаться
Таня Жукова
Таня Жукова
Катюша
6 лет
Алматы
не могу найти — где то в ленте новостей читала…

еще есть марафон «преображение» в группе правильное питание в вк его рекламируют

Пожаловаться
Удалена
Удалена
Армавир
Таня Жукова 
Спасибо))да.я имела ввиду ваше поискать))))
Пожаловаться
Ирина
Ирина
Дарьяна
10 лет
Дима
9 лет
Санкт-Петербург
Поищи у Смольной есть бесплатные курсы, это жена того, кто бешеную сушку устраивает
Пожаловаться
Удалена
Удалена
Армавир
Ирина 
Вряд ли бесплатные они))
Пожаловаться
Ирина
Ирина
Дарьяна
10 лет
Дима
9 лет
Санкт-Петербург
Я бесплатно зарегестрировалась, рекомендации по питанию, видео упражнений с детьми вместе, все бесплатно, в прошлом году она еще встречи устраивала в парке для мамочек с детишками и всей толпой фитнесом занимались бесплатно
Пожаловаться
Ирина
Ирина
Дарьяна
10 лет
Дима
9 лет
Санкт-Петербург
зал покабока рф вместо пробелов точки. А бешеная сушка — это не марафон похудения, там жесть, мы когда на фитнесе со Смольной были, Василий своих сушечников гонял, вооо жесть ппц был
Пожаловаться
Удалена
Удалена
Армавир
Ирина 
Спасибо большое звшла к ней в инстаграм.и потом на покабока. Блин там вот надо видео ей кидать))
Пожаловаться
Женя
Женя
Москва
Я буду участвовать в бс))) расскажу:)
Пожаловаться
Удалена
Удалена
Армавир
Женя 
Да лан)) класс. Женя жду!)) Я сегодня сделала 1 день жиротопа со смольной (июньский) и афигеваю.только два круга сделала с отдыхом.как три без отдыха не знаю.прислали второй день занятия....))
Пожаловаться
Женя
Женя
Москва
Вот 11 июля начинается сезон, мне уже заранее страшно)) там еще и вылететь можно… буду стараться как могу) у меня та же проблема-нужен пинок, сама себя заставить не могу, тренируюсь редко и ем всякую бяку((
Пожаловаться
Удалена
Удалена
Армавир
Женя 
Дада… но вот у мкня всё болит… а мне пресс нужен… там то и не брлит)))
Пожаловаться
Женя
Женя
Москва
Почему все болит??
Пожаловаться
Удалена
Удалена
Армавир
Женя 
После упражнений
Пожаловаться
Лилия
Лилия
Арсений
5 лет
Одинцово

я куратор у СандраСоло уже больше года и да, это не развод)) за 500р получаете питание, тренировки и хороший пинок под зад. Могу в ЛС, если еще надо, прислать инстаграмм с результатами девочек.

Показать ещё