Эффективные разгрузочные дни при беременности.

Попрпвочка или кефир с яблоками, или индейка с огурцами, а то я так написала как будто вместе, можно чередовать то одно то другое.

Уже почти 13, а у меня только 34 неделя пошла

У меня 28,5 и +9, и врач ничего не говорит, хоть я и спрашиваю: не слишком ли?
А в первую беременность я 18 набрала, а через 3 месяца после родов была худее, чем до беременности. Однако все индивидуально ?

Я за первую Б всего 11 набрала. А сейчас уже +13

Я просто переживаю за эти диеты ((
Может лучше есть все, просто порции уменьшить (ну конечно я имею ввиду правильную еду). Я из-за изменений вкусовых сейчас не могу есть мясо, так нам ставят отставание на 1-2 недели и приказано есть мясо каждый день.
Будьте аккуратнее с этими диетам ??

Спасибо)

Один день на твороге со сметаной, второй чисто на кефире, а третий чисто на яблоках, я правильно поняла?

Не. Мне разрешали это в один день но по чуть. Утром одно, в обед другое, ужин третье)

Сколько ушло?

Ой. Честно не помню)))

Я итак ем немного не пойму откуда кг берутся

Может вы беременна ?

Так пост мой и называется разгрузочные дни при беременности

Там полностью не показывает написано что разгрузочные дни при… И дальше ничего не показывается?

По подробнее

Ела гречку без соли: 9 утра,12 и так до 6 часов каждые 3 часа.
После 6 вечера-кефир.
Тяжело, но я убрала 3500 за 3 недели

Спасибо попробую