О ГВ

Для меня ни когда не стоял вопрос как кормить? Смесь или грудь? Я всегда хотела кормить сама. С первым ребенком мои познания о ГВ были размером с писчинку. Все что я знала, так это то, что есть грудь-в ней молоко-им кормить. Ни как прикладывать, ни что делать для увеличения молока, ни как кушать на гв — ни чего этого я не знала. Перечитала кучу литературы, окончательно запуталась и решила довериться инстинктам и опыту других. Чему и рада. Первого ребёнка я кормила до 2,5 лет, молока мне хватало, могла смело ещё одного кормить. Да и сейчас, тьфу-тьфу-тьфу, все также. Так вот к чему это, часто вижу вопросы от «начинающих» о том как кормить и что делать для лактации. И хотелось бы поделиться опытом, возможно кому-то помогут мои советы.😊1) Как увеличить количество молока. Понять, хватает малышу вашего молока или нет, вы сможете только после контрольного взвешивания в месяц, если вы набрали норму и выше, то все в порядке, если нет, то значит нужно что-то с этим делать. Но это не значит, что до этого взвешивания вы можете сложить лапки и довериться судьбе. Нет, наоборот, начинайте с самого первого дня думать о количестве молока и тогда у вас его будет много и вашему малышу его будет хватать. И так, что же делать:●обильное потребление жидкости. Об этом все говорят, но немногие правильно это понимают. Обильно — это значит обильно, а не увеличение потребляемой вами жидкости на два стакана чая для лактации. На пример я до кормления за день могла выпить две-три максимум четыре 200 гр. кружки чая, сейчас я пью не менее 7-8, а то и 10. Суп я ела от силы раз в день, а то и в два-три дня, сейчас я суп ем два-три раза в день. Воду пью часто, за день выпиваю не менее 2 л. простой воды.●кормление по требованию хотя бы первый месяц. Если у вас, как вам кажется, мало молока, то первый месяц не кормите ребёнка по часам. Прикладывайте его настолько часто, насколько он просит. Потом в полтора-два месяца можете переводить на режим, но вполне возможно малыш и сам себе его установит. Мы например, сейчас едим через 2-2,5 часа днем, за ночь едим два раза. Нам 1 месяц и 15 дней.●массаж груди. Когда кормите аккуратно, нежными, слегка придавливающими круговыми движениями массажируйте грудь, это поможет малышу легче добираться до питательного заднего молока, предотвратит застои и способствует приливу молока.●горячий душ. Также можно «массажировать» грудь горячим душем, вода должна быть настолько горячей, насколько вы сможете выдержать.●старайтесь меньше сдаиваться, больше давать ребенку сосать грудь.●чаще держите ребёнка на руках, если вам не трудно, кладите рядом с собой, хотя бы днем. 2)Питание на ГВ. Это пожалуй самый спорный вопрос. Кто-то уверен, что нужно придерживаться строгой диеты, кто-то наоборот, уверяет, что можно есть все подряд и не заморачиваться. Здесь я пожалуй соглашусь и с теми, и с другими. Есть продукты, потребление которых нужно ограничить во время ГВ, а от некоторых и вовсе лучше отказаться, НО эти продукты индивидуальны, и понять стоит вам их есть или нет, вы сможете только на личном опыте. С первым например, я ела всё подряд. Сейчас мы полностью исключили капусту, в любом виде, так как она провоцирует у нас колики. Но колики, это такое дело, вы можете вообще сидеть грубо говоря «на хлебе и воде», а колики будут все равно, так стоит ли при этом мучить себя и кроху своим скудным рационом?! Вот, вроде и всё. Рада, если кому-то мои советы окажутся полезными. Всем удачного ГВ и побольше молочка.P.S. наше фото😊😊😊