Как ощущаются тренировочные схватки?

Девочки, подскажите, пожалуйста. Вычитала, что ориентировочно с 22-23 недельки могут начаться тренировочные схватки (схватки по Брэкстону Хиксу). Как они выглядят и ощущаются? У кого-то были на таком же сроки эти схватки?
Я порой ощущаю, что живот становится твёрдым на 10-20 секунд. Болей при этом совершенно никаких, просто будто напряжение мышц, независящее от меня… Бывает где-то пару раз в 2-3 дня. В основном, вечером, когда уже отдыхаю… На тонус-то не похоже? (просто у меня его не было никогда (тьфу, тьфу, тьфу), поэтому даже не знаю как он проявляется)...