Девочки есть тут такие кто до беременности занимался спортом и сейчас продолжает?😇разрешил ли вам вам ваш гинеколог? Те кто лежит на диване обжираются булками как не в себя и кричат что это вредно прошу пройти мимо. У кого то противопоказания, а у кого то просто лень и жирная 5 точка✌
Беременность и спорт 💪
Комментарии
Актуальные посты
А ещё не беременна… А нельзя
Блин как я скучаю по тренажерке
Я занималась стабильно 3 р в неделю 2 года но как забеременела не была, сначала боялась а сейчас жду скрининга и открытия зала после ремонта)) ох чувствую тяжко будет ((
Все наверстаете ???
Если до беременности занимались, то и во время можно, если противопоказаний нет, главное пресс не качать, да и нагрузок меньше) я до беременнрсти 2 года не занималась и поэтому в беременность только целлюль наращиваю:((( а так бы с радостью, ведь и рожать легче будет и восстановитесь быстрее?
Конечно занималась. Поэтому и не могу сейчас бросить. Пока противопоказаний нет. Тщательно за этим слежу с врачом своим. Конечно все умеренно. Не так как обычно. По 50 кг не таскаю. Просто не могу лежать на диване. Чувствую себя ленивой *** ????????а когда мышцы в тонусе аж летать охото????уберете свой целлюль. Главное желание и возможность по здоровью ????
Я занималась, как раз до вашего срока, просто нагрузки были умереннее чем обычно)
А потом до самых родов в бассейн ?
И да, я очень хотела обжираться булками, но мозгов хватило понять, что это вред, пересиливала себя и соблюдала диету, чтобы не ныть потом?
Есть ещё нормальные люди ?и у меня все умеренно. Просто все думают что я железо по 100 кг таскаю чтобы похудеть ??ну смешно же. Спорт для беременных это другое. Чтоб пролежней не было от просмотров сериалов на диване. А меня желчью закидали что я упрекаю всех что они толстые. Я тоже уже 8 кг набрала. Но мои мышцы в тонусе. Когда запретят тогда и брошу, скажу на диване лежать буду лежать и то найду занятие на диване ?и вместо булки на ночь яблоко с морковкой съем. А булку с утра так как не отложится с утра нигде ?
Спорт нужен, и активность обязательно. Как рожать то, если ты 9 месяцев жрала и на диване лежала???
Вот и я не знаю… У меня есть такие знакомые. Потом разродиться не могу. А потом сидят детям по 3 года плачут что толстые. Пихают булку в рот запивая Энерджи диет и плачут ?у меня говорит времени нет. Я же маааать. Я вообще живу одна в городе одна в квартире. 2 подруги и то работают. Всеееее. Мне больше никто помочь не может. Все в других городах за много тыщ км и ничего. Смотришь телек делай присяд, моешь посуду одевайся груз на ноги и поднимай. Домашний степпер вообще вещь,, ?ребёнка в слинг на себя и в перед. Гуляешь с коляской иди и делай выпады а не лавке сиди в телефоне. Нет невозможности есть лень и плохое здоровье например. Все. Остальное отговорки)
Молодец?
А я это) Ваше мнение правильное, свое я тоже считаю правильным для себя. Всегда можно поддерживать себя не спортзалом так плаванием, нельзя плавать ходи хоть час в день, каждый выбирает для себя…
Сама занимаюсь, но начала со 2 триместра, но после того как предупредила врача.
Вот и я о том же. Если мне можно почему я должна дома сидеть и сериалы смотреть. Когда запретят тогда найду другую альтернативу. Когда совсем скажут лежать на диване буду лежать. И даже на диване найду себе занятие ?
Я усиленно занималась в первую Б, почти до самых родов, только убрала нагрузки на низ и штангу с весами, 3 раза в неделю, делала все: дельты, плечи, трицепс, бицепс, и тд, булки не ела, много овощей, мяса на пару, фрукты, вода в достаточном количестве и тд. Аппетит после тренировки был ещё сильней! Как итог: я набрала 19 кг вместо разрешённых 10-11. Хотя я всю жизнь на ПП. Ну и в эту беременность я не занимаюсь, а просто много хожу, двигаюсь и выйду в зал после родов. Моё мнение: Не было толку, что так сильно напрягалась) Ну если только для себя, что мол я на ПП и все дела)))
Господи хоть один адекватный человек ??да я же не про вес пост написала. А про свое общее самочувствие. Что не могу без физ нагрузок совсем. Не могу лежать сериалы смотреть и булки есть при этом говоря ну я же беременная. Кстати худышки больше всегда вес набирают ????
Ну да ладно, таких много, ничего удивительного в этом нет) Мой вес до первой беременности 52, рост 165. Было время-занималась:) А сейчас очень устаю с сыном, ему нужно многое рассказывать, объяснять, учить читать, писать, возить на тренировки, воспитывать, и тд, плюс нынешний токсикоз… Сложив все это у меня одно желание: прилечь. Булки уж не думаю, что все едят, я говорю про тех, кто свинину с картошкой и майонезом запекает и борщ на зажарке варит, и жрет-жрет, а про более менее следящих за собой) можно прилечь с тарелкой морковки, яблочками, творогом и смотреть TV)))
Это точно. Я тоже была 52 но рост 173. Был токсикоз жуткий. Ушла в -4 (((до 17 недель одна вода и сухари. Как вспомню. Бррррр ?дуиала это не закончится никогда. Ну у вас совсем другая ситуация. А у некоторых времени куча. Я вот тоже морковку с творогом уминаю ?
Когда куча времени, грех не заниматься!))) Вот что правда, то правда:)
Занимайтесь конечно если нет противопоказаний, ну конечно не так же активно, как до б… Делайте упражнения немного легче, пресс думаю качать не стоит, и вес естественно намного поменьше
Я же не сказала что я сижу на сушках, таскаю железо как ненормальная и делаю присяды с 50 кг. Просто у каждого спорт понятие разное. А то вот дамы уже желчью закидали. Все умеренно. Пока разрешение есть я занимаюсь ?
Ну вот и правильно,,,, а на таких дам не стоит и обращать внимания,,,, делайте то что нравится вам… А так у всех разный образ жизни… Сама бы ходила или в зал или на плавание,,, но увы было нельзя
Спасибо ?все таки есть адекватные люди. ?
У всех по разному. Девочки разные, беременности разные. Я лично, не люблю толстых.Когда пышные, подтянутые формы -это красиво, аппетитно, но толстячки меня бесят, правда(
Кто-то себя запускает под предлогом беременности, болезни, отговорок и нежелания что-то делать, а кто-то не может себе этого позволить и превратиться в свинюшку.
Да я даже не это имела ввиду. А у всех уже желчь потекла. Просто я бкз спорта какахой себя чувствую. Не могу без физ нагрузок и активности. И много лет питаюсь правильно. Поэтому отговорка я беременная и жру что хочу это тупость ии лень. Я как пыталась правильно так и питаюсь. А потом сидит плачут какие они толстые и похудеть не могут. Ну да ладно это дело каждого ?мне больше важно мнение о спортзале. Попросила их пройти мимо не понимают?
Мне запретили бегать и прыгать. Совокупный вес не более 5 кг. Я стала ходить в бассейн 4 раза в неделю вместо 2 и в зале вместо бега на дорожке спортивная ходьба. Но вопрос ещё вашего давления. Если скачет после нагрузок, то надо кардио вообще убирать
Пока все в норме. Хоть в космос ?
Все равно следите. У меня на 26-27 неделе начало выпендриваться. И тахикардия появилась сильная. Сейчас оставила только бассейн.
Конечно слежу. Просто добеременный образ жизни сказывается. Не могу сидеть сериалы смотреть (
Да, привычка это страшно)))) но с залом я набрала много. Сейчас +13. Аппетит зверский, мучного не ем вообще.
А у меня наоборот нет аппетита хоть убей. Иногда прям запихиваю в себя через силу понимаю надо, ?я пока 8
Ешьте фрукты, которые вызывают аппетит. У меня такие яблоки. Я поэтому от них отказалась))))
На ночь не ем фрукты. Сахара много. Врач не разрешила на ночь есть. Ну это и понятно что их надо в первой половине дня есть. А вот от яблок на ночь Начинается брожение и всю ночь не сплю ??поэтому днем уплетаю. И хурму. Боже я не думала что она такая вкусная ???
Я вообще молчу про на ночь) на ночь я кефир и спать)) днём лопайте, чтоб аппетит проснулся. У меня так работает.
До 12 недель каталась на борде, потом только бассейн… До бер спорта было много+бегала по 10 км… Но это не мешало мне объедаться булочками во время беременности)))
Смысла в спорте во время беременности нет. Ничего у вас не поддянется, но чего не похудеет. Форма не исправится. Заниматься надо после а не во время. Подруга занималась до максимально возможного и толку никакого. Беременная фигура она и в Африке беременная. Можно просто правильно питаться, а не булки есть на диване.
Вы вообще сами прочитали что написали? Только тупая беременная баба будет худеть. Спорт для другого вообще то. Проблем с весом у меня нет. Потому что фитнес бикини до беременности не даёт мне расплыться пр дивану
Для чего спорт беременной и что вы подразумеваете пол ним?
'Тупая беременная баба''Вы это серьёзно? ?Вы чего такая агрессивная то ?! Занимаетесь, спортом, молодец, не надо так с людьми разговаривать грубо.Резко на все отвечаете! Создадут пост, потом ядом брызгают.Вы сами беременная и уже срок не малый и так пишете, вроде взрослая женщина по фото, ухоженная, но так выражаетесь.Я не зануда конечно, но это перебор ведь.
Для особо одареных я написала пройти мимо. Я спросила того кто занимается спортом. Остальные на выход.
Гугл в помощь. ?
Ну понятно все ?
Мама на массе ))
Спорт это конечно совсем другое, но все же выскажусь) я с самого детства профессионально занимаюсь танцами и до определенной недели беременности и сама танцевала и деткам преподавала, нагрузки были не маленькие с 9:00 до 20:00, на 8 неделе увидели на узи отслойку и сказали ограничить себя от нагрузок по максимуму.
Ну это видимо железо тягать, да силовые нагрузки.Написала ведь не может без зала, какахой себя чувствует)А то что у беременной женщины организм меняется и вообще меняется жизнь, это как бы поднасрать.Да по самому посту сразу понятно, что за человек.Я вот тут мама на массе а вы все тюлени обжираетесь булками.
Вот когда мне скажет врач нельзя тогда я оставлю это. Но пока у меня все в норме ?
Да пусть занимается бесполезным занятием?? я вот спортом не занималась, жирной не стала, после родов похудела опять.
Вообщем ты просто своей фразой обжираться булками, попала а самую точку и ранила девушку прямо а сердце, она то думала, что все такие, как она, а оказывается есть ещё фитомамы, всем хрюшкам на зло?
Сначала прочитайте определение на массе. А потом умничайте.✌
Поэтому занимайтесь на здоровье! Спорт это жизнь!
Верно. Спасибо ??
Вы серьёзно спрашиваете зачем спорт беременным?
Хорошо, обязательно ???
Да. Зачем спорт беременным? И какой имеется в виду. Если прогулки, например, я это спортом не считаю. В моем понимании спорт это тренажёрный зал. Плавание — это для разгрузки спины. Тоже для меня не спорт.
Если для вас плавание не спорт, то вы вообще ничего не знаете о спорте. Зачем вы пишите тогда, очень глупо выглядите. Плавание это нагрузка на все группы мышц, дыхательная система и ещё много чего
Да дело может даже не в этом, просто когда ходила на йогу, была там у нас одна, я вот типа занимаюсь спортом, фитомамочка а все остальные бесхребетные бегемотихи типа вокруг, я не защищаю конечно тех кто переедает и потом натужитесь сидят, это тоже вредно, просто такая надменность в высказывании в посте, не совсем приятно, занимаешься спортом-занимайся, не надо других обсерать 'под прикрытием'.Типа я к тем кто спортом занимается, а не к тем кто жрет как свиньи и так далее.А потом ещё отрицают, мол я сказала просто пройти мимо, да там даже не пахнёт этим ''просто''))Там открытый сарказм)
на диетах *
Вы молодец правильно все поняли ✌
Во-первых плаванье это нагрузки на все группы мышц, а не только на спину. Если плавать нормально, а не как жабка 15 минут. Тренажёрный зал вместе с кардиотренажерами даёт возможность избежать застоя в сосудах, отличная профилактика судорог, отеков.
Вы просто восприняли высказывания автора как упрёк. Похоже она не собиралась никого упрекать. А спрашивала мнение)
Я занималась проф плаванием. Это спорт. А когда беременная женщина еле передвигает руками то это не спорт. Глупо выглядит тот кто необоснованно кидается на других. Я булки не жрала, перед теликом не валялась, спортом не занималась. Просто ходила гуляла. Но для меня это не спорт. Называйте вещи своими именами. Физ нагрузки для беременных, а не спорт
Да, если ты полностью здорова.
Не утруждайтесь ?я спросила мнения тех кто занимается спортом. И если вам не нравится как я отвечаю ваши проблемы. Я всегда говорю правду в глаза. Если человек плохо выглядит я так и скажу: ТЫ ПЛОХО ВЫГЛЯДИШЬ. Я живу так как я живу. И живу в кайф. Чего и вам желанию. А не по принципу автора замечательной книги Роберта кийосаки 'крысиные бега '. Удачи. Почитайте кстати. Вам полезно будет
Правду в глаза можно говорить по разному. По вам видно, что вы просто хамка подзаборная вот и все. И спорт вам в интеллекте не поможет. Почитайте лучше правило хорошего тона. Вам полезно будет
Господи, да все люди разные, тем более женщины.Хочет кто-то 'обжираться булками' как вы выразились, пусть кушают, хочет кто-то до 7-го пота, до самых родов в тренажёрке потеть, пусть потеет, но что-то слишком вы грубо...
Я занималась спортом до, но в первом триместре загремела на сохранение и мне запретили, со второго решила вернуть упражнения по утрам без пресса, НО все равно начал потягивать живот и тоже отменила… вот и вышло, что весь мой спорт — это плавание в Турции (20-22 неделя) и вечерами ходим пешком несколько км с мужем… вот так… уже жду не дождусь, когда одену свои зимние беговые кроссы и побегу))))