Системы питания для похудения.

На самом деле, система «минус 60» не единственная в своём роде диета на всю жизнь. Есть, например, «Лёгкий способ сбросить вес» авторства Аллена Карра, известного так же своими методиками избавления от табачной и алкогольной зависимости. Эту книжку я тоже изучила. Главный принцип похудения — есть только тогда, когда испытываешь голод и ровно до насыщения, а не до обжорства. Никакого подсчёта калорий, и на первый взгляд никаких ограничений в продуктах, много разумных мыслей. Но в какой-то момент автор предлагает отбросить стереотипы, навязанные нам обществом, и начинает сильно напирать на натуризм, сыроеденье а соответственно и на веганство, приводя такой пример: «Дайте ребёнку яблоко и живого кролика. Он съест яблоко и будет играть с кроликом». И эти люди, Киса, запрещают нам ковырять в носу, предлагая освободиться от пищевых предрассудков! Да идите в Африку! В самом прямом смысле! Дайте там ребёнку яблоко и живого кролика, и первым, вот увидите, будет сожран кролик, даже сырым будет сожран, потому что это кусок мяса, который может сбежать. А потом, сыто рыгнув, ребёночек, у которого действительно нет пищевых предрассудков, закусит того кролика яблочком.