Девочки какие упражнения делали

у меня делема мне и потолстеть нужно и животик убрать вот с чего начать правильнее было бы даже незнаю

У меня такая же проблема была. Дело в том чтоб набрать мыщ массу и сжечь жир в некоторых местах это невозможно. К сожелению. Тут нужно определиться 1. Либо сначала сжечь жир но при этом теряешь массу т.к питание совсем другое чем на набор. Либо набирать массу + тренировки!!! ( иначе это будет просто набранный жир) + питание т.е больше съедаете калорий чтобы набрать вес. )))) я все это прошла т.к тренировалась несколько лет до Б. Если найду инфу пришлю вам.

спасибо