Лактация хорошая если сама спишь и высыпаешься, без нервов, и хорошо питаешься, можно чай с добавления фенхеля. У меня когда молоко было видимо не питательное и перестало хватать от недосыпа, недоедания я постоянно ела и пила чай с молоком, но периодически 1-2раза в сутки давала смесь так как не хватало это было на втором месяце ребенку в итоге я стабилизировала лактацию и стали только на ГВ.

Теплое питье, апилак, грецкие орехи, но не много и чаще ребенка прикладывайте.

Ничего из еды или питья вам лактацию не улучшат. Только малыш. Чем больше сосет тем больше молока

мало ли, у нас так было, от молока у дочки живот болел, вместо него чайная ложка сгущенки))) и вообще побольше теплой жидкости, чай лактофитол мне помог, но это мне кажется крайний случай

Больше теплой еды или питья

В чае прям молоко разводите и пьёте, приливы хорошие

Чай со сгущеным молоком

Чай хипп, финики кушать))