День был очень долгий и тяжёлый, поэтому особо покушать не получалось… весь день в бегах. Утром на макияж, девочка на учёбе попросила побыть её моделью, потом к шине, взвешивание и слёзы… потом уролог, потом к бабушке, короче дома была к восьми, поела и упала на диван.
Макияж мне не понравился, если бы знакомаяне попросила, я бы не пошла… зхотя теперь даже если попросит, не пойду, сделала из меня старушку...
Фоток еды сегодня нет, так как были только перекусы.
Завтрак.
Блинчик и банан.
Перекус.
Белково-протеиновый коктейль.
Обед.
ПП сэндвичи с индейкой и свежевыжатый апельсиновый сок.
Ужин.
Салат и немного куриной грудки.
В перерывах съела яблоко, киви, пару Фейхоа, апельсин и кусочек ананаса.
Прилагаю фото моего состаренного макияжа))))
Всем сил, терпения и достижения целей!!!
Иногда же можно себя побаловать! Скушай горький шоколод грамм 30
Ну позавтракала, чай, водички попила.
Прибавка то какая за неделю?
За неделю получается сто грамм, но врач то говорила, что наша цель немного скинуть, а не набрать...
Ты вот прям как по мгновению палочки хзочешь взять и сбросить!
Организм итак в шоке!
Не смей больше расстраиваться из-за такой глупости!!!!
ой.ну когда же я начну...