День был печальный… спать хочется неимоверно, а никак… очень переживают из-за завтрашнего взвешивания. День был разгрузочный в перерывах между едой пила воду и кефир 1%.
Завтрак.
Блинчик ПП с капустой и ложечка йогурта 1,8% жирности.
Обед.
Немного куриной грудки, помодора и огурчика с половиной цельнозернового хлеба.
Ужин.
Немного куриной грудки с помидоркой и базиликом.
Всем удачи и добра
А как делаете пп блины? Овсянка или ц/з мука?
не густо, лишь бы ребенок полноценно витамины получал
я за б с первым набрала от силы 9 кг, с первым 6
кстати я тоже полненькая, мама тоже худела когда б была сестренкой, да ладно вам, девушки и по 25 кг за б набирают