Когда можно начать качать пресс после ЕР? Как долго у вас уходил животик? У меня остался, как мячик небольшой. Неприятное такое зрелище( я пока только бондаж днём ношу.
Похуделки после родов
Комментарии
Актуальные посты
1 апреля 2014 15:10
Итак, отписываюсь о своих начинаниях. Начала со вчерашнего дня заниматься с Джиллиан по программе «худеем за 30 дней». Хочу сказать, не ожидала, что в первый раз будет так тяжело, после упражнений. Я трупиком валялась на диване после них, полчаса как … Читать далее
4 июля 2015 14:03
Привет, девчонки. Вот почитала Танюшкин пост и решила в ее честь рассказать о своем опыте интернет знакомств! Танюша! Тебе посвящается! Начну издалека. Был у меня период в жизни мамы одиночки. Не плохой, а по своему интересный. Я, молодая и свободная, … Читать далее
19 марта 2021 18:22
Есть ли кто-то, кто худел после завершения ГВ само-собой? Без диет и других специальных усилий.
После родов весила меньше, чем до Б. За 9мес ГВ вернулась к привычному весу, но меня пугает тенденция повышения веса )) Постоянный голод, связываю с ГВ … Читать далее
4 августа 2021 09:32
Похуделки
Тем временем, мы продолжаем идти к своим целям, и радует, что я не одна такая, а нас много и, хоть со многими девочками живём далеко, но все-таки хотя бы в соц сетях мы все рядом и поддерживаем друг друга, это дополнительная крутая мотивация, … Читать далее
17 января 2023 16:07
Интервальное голодание
Что-;- сегодня постов про похуделки больше обычного ... Наверно и мне пора снова в бой. Вес огромный. И как тот пёс...знать знаю как надо и что надо...но блин силы есть воля есть, а силы воли нету....
У меня инсулинорезистентность … Читать далее
Можете уже начать делать упражнение вакуум. На ютуб посмотрите как правильно. Очень хорошее упражнение!
Если все нормально у вас прошло то в любом случае не раньше чем через месяц можно начинать качать пресс. Нужно время чтобы органы все на место встали и матка сократилась. К этому времени можд и сам уйдёт животик.
через месяц вроде. у меня только ушёл… и опять)