Выручайте советом, у кого такое было. Неудачно наклонилась, вступило в поясницу, теперь не согнуться, хожу как старая утка.
А у меня дочка болеет, много на ручках хочет быть, да и вообще — то переодеть, то еще что, постоянно 9,5 кг надо перемещать.
У меня однажды такое было лет 5 назад, в итоге я вообще ни встать, ни повернуться не могла сутки. Сейчас такого нельзя допускать.
Чем экстренно себе помочь? Шарф намотать? Ноги утеплить? Помогите, кто чем может)
12 декабря 2024 11:12
Пол года мучаюсь с болью. Началось всё с приседать и резкой боли. Ходила по врачам, делала узи — синовит, мрт — надрыв крестообразной связки передней и синовит. Лечила нпвс, все физио, блокады, гиалурон. Результатов не было. Даже спину зачем-то лечила … Читать далее
22 декабря 2024 20:57
Проснулась от ужасной боли в спине и боку. Потом начало отдавать в живот. Думала может схватки. Терпеть уже не было сил, поехала в приемное в роддом. Там взяли анализы, сделали узи. Оказалось почки, возможно микро камушек. Плюс высокие лейкоциты, инфекция … Читать далее
25 декабря 2024 00:47
Жизнь иногда ставит перед выбором. И выбор ложится на хрупкие женские плечи как целое ярмо рода людского. Здесь спрашивают: "Что вы почувствовали, когда забеременели третьим ребенком?" Признаюсь: это был страх. Будто холодный душ, будто дереализация, … Читать далее
26 декабря 2024 18:56
Днём чувствую себя лучше, чем ночью. Спать становится всё неудобнее и неудобнее. Моя привычная поза для сна это на животе, а теперь только на боку и то в какой-то непонятной позе с изогнутой спиной. С боку на бок перевернуться настоящая история. Сразу … Читать далее
28 декабря 2024 01:17
Доброй ночи всем. Мне 24 года и уже давно болит спина, не знаю даже когда началось, но с начала этого года и до июля спина не беспокоила, в т.ч. болит часто голова. В июле спина заболела, и я решила сделать МРТ, посоветовали сделать все 3 отдела (шейный, … Читать далее
Я мужу втираю диклофенак гель, он лежит в горячих вагонах, на турнике висит во дворе и делает упражнение кошка. Это стать на четвереньки и спину, то выгнать дугой, то прогибаться. Тоже спину схватило от долгого ношения и качания ребенка. Представляю, чтоб ему в декрете сидеть пришлось)))
В горячих ваннах)
А я думаю, что за работа у него такая — сидеть в горячих вагонах))) спасибо!
Ксефокам в таблетках
Перцовый пластырь ставила
Мне очень помог пояс из верблюжьей шерсти в аптеке продают на ночь на голую поясницу утром встала как новенькая