посоветуйте, хоть пожалуйста примерное меню в инете не фига ничего нет… как питаться??? пп не предлогать, именно без жиров и углеводов. можно ли молочку (очень люблю творог обезжиренный покупаю всегда и вместо сметаны поливаю йогуртов жидким 2,5 который, чай без молоко вообще не могу)… и самый главный для меня вопрос, что делать если чай без чего нибудь (выпечки, печенье с творогом или еще какие) НЕМОГУ!!! именно не могу, потому что начинает болеть живот т.е. желудок… подскажите пожалуйста..
15 мая 2011 17:31
23 июня 2014 00:53
Девочки, я чет так подумала и решила вам скинуть приглашалку, а то смотрю многим пригодилось, пользуйтесь, буду периодически пополнять!!!
ЕДА ну и как же сжечь жир, если вы на пп, спорт есть, а результата нет, читаем, ищем ошибкиУ вас никогда не сформируется … Читать далее
25 апреля 2016 18:34
На прошлой неделе сдавала глюкозотолерантный тест. Глюкоза натощак 4,3, а вот дальше — грустно… 11,7 и 8,5. Направили меня к эндокринологу. Вот ее назначения... 1. Сдать гликированный гемоглобин. Он показывает средний уровень сахара за последние 3 месяца … Читать далее
25 мая 2016 09:45
Статья очень большая и подробная. Решила сохранить к себе.
Что это такое?
С 1990 года СПКЯ рассматривается, как наличие олигоменореи или аменореи в комбинации с клинической или лабораторно-химической гиперандрогенемией, а также наличии других … Читать далее
12 ноября 2021 11:04
Гречку и отварную грудку, больше на ум ничего не приходит ))) от такой диеты кони двинуть можно
У меня проблемы с ногами, шатает при ходьбе, головокружения и сильные головные боли-уже третий год лечусь после отека мозга
Поэтому не могу заниматься невролог не разрешает, а на пп я давно
Обратилась к эндокринологу с решением вопроса лишнего веса, сказала диета без жиров и углеводов и нагрузки нужны физические, а невролог запретил нагрузки
Спасибо большое
А смысл такой диеты? Если жиры и углеводы нужны
Можно составить диету с пониженным коллоражем + физ нагрузки
Так самому можно
без жиров и углеводов посмотрите любую белковую (кремлевская, дюкан)
обезжиренный творог — это миф ))в кремлевской диете, например, вы должны уложить все в 40 баллов. вот и укладывайте хоть творог, хоть сметану, потому как все мясные продукты и бульоны — 0 баллов.на белковом питании нужно очень много пить, чтобы не было осложнений с почками, и лучше съедать по ложке отрубей, чтобы не было проблем со стулом. если чай без ничего пить не можете, значит, не пейте чай вообще
да, спокойно без чая. тем более, какой смысл начинать диету, если пить чай с со сладостями. я его уже сто лет вообще не пью, именно потому, что тоже появляется какое-то очень не приятное ощущение, если пить его пустым. от кофе, кстати, такого ощущения нет.
можно пить чай с сыром еще, как вариант
вы, прежде чем покупать, посмотрите, сколько там углеводов и ккал. можете даже не смотреть, я вам и так скажу: примерно столько же, сколько в обычной шоколадке или печенье. сахара нет, но сахар еще не все. в калораже продукта