Доброе утро! Все не могу собраться с силами и мыслями, что нужно все таки избавляться от моих дополнительных 15 кг набранных во время беременности???! Так сложилось, что
все время я борюсь с лишним весом! Как то в некое время у меня было 87 кг, я скинула до 61! Но потом беременность и все, не могу понять но всегда хотелось очень сытной, жирненькой еды! ???? Теперь не могу себя остановить и ограничить и перейти на пп! Может у кого-то есть личный опыт в
похудении буду рада советам!!!
Буду худеть, кто со мной???
Комментарии
Актуальные посты
Планирую провести марафон похудения, не хотите со мной? https://www.baby.ru/blogs/post/501843217-263999303/
У меня тоже самое! Вот вроде бы знаю что делать и не как! Причем когда худела после 87 кг начала интенсивно заниматься спортом старалась следить за кожей( кофейные скрабы, контрастный душ,), а теперь все заново! Сама себе задаю вопрос зачем было разжираться??
Я после первых родов скинула вес на пп и тренажерке 14 кг, была худее чем в институте и тут вторая беременность и весь вес вернулся( не могу взять себя в руки. И вроде знаю, что делать, но никак духом не соберусь( фотки свои смотрю и так обидно, что запустила все?
Ничего жареного и жирного не ем, весь мой косяк в сладком и не могу себе отказать?
У меня тоже самое не могу отказаться от сладкого! Когда худела с 87 интенсивно занималась спортом следила за кожей делала контрастные души и скрабы! А теперь думаю зачем было так разжираться ?
А мне надо создать пост, буду толстеть, кто со мной!!??)))))))
Класс, у меня это быстро получается?
До родов весила 51, рожать шла 75. Сейчас 56, надо ещё немного подскинуть) Не ела простые углеводы: сахар(конфетки и тд и тп), картошку, макароны, хлеб и сдобу. Каши только до обеда
Упражнений никаких не делала
Удачи вам?
Спасибо!
Я в 21 год весила 78 при росте 160 ?, потом развелась и началась у меня алко-тусовочная диета))) в новогодние праздники))) потом все работа, новые знакомства, а в рот ничего не лезит… Занялась спортом, стала считать калории. Итог: анарексия 45кг ?. Взялась за ум, поправилась до 48-50. Во время б набрала 16кг, в рд оставила 6. За 6 месяцев похудела на 5 кг, конечно не фонтан но… Не голодно и без диет(дочечка, тебе отдельное спасибо)))). Просто стараюсь не есть после 18.00, вот теперь осталось 5-7 кг.
Блин, бывает так хочется что-то жуйнуть после даже 20:00, но постараюсь держаться
Почитайте методику ковалькова, -10 кг у меня ???и теперь даже уже все правила нарушая кг не возвращаются
Спасибо большое! Еще об этом ничего не слышала?
Спасибо, думаю тоже себя ограничить, но как бы еще в домашних условиях добавить хоть какой-то спорт?
Исключила все вредное и пью витамины которых не хватает и сбросила уже 23кг и продолжаю худеть
Я стала просто исключать все жареное и вредное, ела по 6 раз в день, по чуть чуть.