Очень простое упражнение которое можно делать хоть на прогулке с ребёнком ? носом набираешь полные лёгкие воздуха, выдыхаешь через рот резко и как бы стараешься переднюю стенку живота приклеить к позвоночнику ? звучит странно, так что лучше загуглить ?его ещё делают в разных позах -стоя, лёжа на спине и стоя на четвереньках
Девочки, всем привет! Меня давно не было тут и вот опять)
На 6 протоколе получилось забеременеть и родился наш любимый сыночек.
Для себя вела типа анкеты тут:
https://www.baby.ru/blogs/post/2050684532-351986952/
Всем приветик) как вы? Совсем я редкий гость тут стала? Давно хочу поболтать, да всё руки не доходят написать??♀️ вот наконец то выбрала времячко?
Расскажите как было у вас? Я опишу своё.
Лет с 13-14 мой вес стоял на цифре 45. Ни больше не меньше. При … Читать далее
Дано - верх 48-50(груди нет еле двойка)
Низ 52-54
И 2 билета с мужем на мероприятие в дом культуры ?
Я всегда гоняю в джинсах. Мне нужно платье. Очень хочется платье. Девочка выросла?
Скиньте артикулы что покупали, у кого схожий тип фигуры. А то я на … Читать далее
Я всё со своими переживаниями?
Сыну 1.7, сегодня взвесила - 9.5 кг( В 1.6 вес был такой же, рост -79).
Мы с мужем тоже достаточно худые, он - 186/86(с учетом того, что у него пузень есть), я 168/46-48. Но в год-два худыми не были. Я в год весила 11 … Читать далее
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Ваккум можно подробнее?)
Посмотрите чуть выше. Моё сообщение для Натальи ) я там подробно рассказала
Как удалось?? Видео сразу что физ нагрузки, а какие и что ещё было?)
Упражнения с ребёнком ) вообще любые можно делать, так сказать с утяжелением ? ну и вакуум. Самое классное упражнение из всех что я знаю ??
А я не знаю такое((( это что такое и с чем его едят??
Очень простое упражнение которое можно делать хоть на прогулке с ребёнком ? носом набираешь полные лёгкие воздуха, выдыхаешь через рот резко и как бы стараешься переднюю стенку живота приклеить к позвоночнику ? звучит странно, так что лучше загуглить ?его ещё делают в разных позах -стоя, лёжа на спине и стоя на четвереньках
??вот это да… надо будет не забыть про это после родов
Отлично! Сколько набрала во время беременности?) диета и тренировки?
Спасибо) набрала около 18 кг) на диетах не сидела. Только упражнения с ребёнком и вакуум (классное упражнение ддя мышц живота )??
Даааа) знаю такое! Молодчина! Отличный результат!
СУПЕР ФИГУРКА!!! Диета или прав.питание? спорт?
Спасибо) не диета ?? упражнения только, на дому с малышом, ну и вакуум на живот
Красотка) мне бы вашу фигуру))) а то раскабанела после родов жесть… Тока тока прихожу в форму)
Умница, я до 45 скинула к году доченьки ???
Круто!