48 кг ????

Почти довольна ?


Юлия
815183

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Виктория

Ваккум можно подробнее?)

Пожаловаться
Юлия
Виктория 

Посмотрите чуть выше. Моё сообщение для Натальи ) я там подробно рассказала

Пожаловаться
Наталья

Как удалось?? Видео сразу что физ нагрузки, а какие и что ещё было?)

Пожаловаться
Юлия
Наталья 

Упражнения с ребёнком ) вообще любые можно делать, так сказать с утяжелением ? ну и вакуум. Самое классное упражнение из всех что я знаю ??

Пожаловаться
Наталья
Юлия 

А я не знаю такое((( это что такое и с чем его едят??

Пожаловаться
Юлия
Наталья 

Очень простое упражнение которое можно делать хоть на прогулке с ребёнком ? носом набираешь полные лёгкие воздуха, выдыхаешь через рот резко и как бы стараешься переднюю стенку живота приклеить к позвоночнику ? звучит странно, так что лучше загуглить ?его ещё делают в разных позах -стоя, лёжа на спине и стоя на четвереньках

Пожаловаться
Наталья
Юлия 

??вот это да… надо будет не забыть про это после родов

Пожаловаться
Daria

Отлично! Сколько набрала во время беременности?) диета и тренировки?

Пожаловаться
Юлия
Daria 

Спасибо) набрала около 18 кг) на диетах не сидела. Только упражнения с ребёнком и вакуум (классное упражнение ддя мышц живота )??

Пожаловаться
Daria
Юлия 

Даааа) знаю такое! Молодчина! Отличный результат!

Пожаловаться
Юлия

СУПЕР ФИГУРКА!!! Диета или прав.питание? спорт?

Пожаловаться
Юлия
Юлия 

Спасибо) не диета ?? упражнения только, на дому с малышом, ну и вакуум на живот

Пожаловаться
Яна

Красотка) мне бы вашу фигуру))) а то раскабанела после родов жесть… Тока тока прихожу в форму)

Пожаловаться
Марта

Умница, я до 45 скинула к году доченьки ???

Пожаловаться
Анастасия

Круто!