Девочки, те кого кесарили и те, кто разбирается хоть чуть в спорте. До Б я весила 50 кг, при росте 168. Ходила в зал, кардио железо.дома никогда не занималась, даже упражнений не знаю. При б Разжирела до 70 кг, прокесарили, вышла с роддома 57 кг, в общем 7 кг осталось. Ну да ладно, вес не показатель, просто остался животик, на руках появилось мяско, да и где крылья, там тоже😑 мож есть какие упражнения, хотяб лёгкие, которые можно делать дома ?( после кс прошло 5 недель). В зал пока никак, ребёнок полностью на мне., да и время мало прошло, чтоб с железками заниматься.Девчули, поделитесь опытом, как подтянуться 🤗
3 декабря 2024 03:21
Девочки у кого малыши полностью на ив ? Сколько у вас малыш кушал в 2,5-3 месяца ? Те нормы которые пишут на банках что то нереальное 😵💫 развожу 140 мл готовой смеси но малыш если очень голодный съедал 120 максимум … обычно съедает 90-100 , ночью с разницей … Читать далее
6 декабря 2024 22:28
Девочки, есть ли тут те, у кого такая же проблема как у меня? Поликистоз, инсулинорезистентность, отсутствие овуляции без медикаментоза? Принимаю Метформин, инозит, фольку и Утрожестан 200 в сутки. Поймала наконец то овуляцию на 20й дц. Кекс был именно … Читать далее
8 декабря 2024 22:12
Что ни пост с негативным посылом про сопливых детей в садах, то стопицот ответов про "не смотрите на сопливых, повышайте иммунитет своему". Но ни один не раскрывает этого чудо- секрета. Как, КАК, блин, его повышать?? Дочь у меня ходит в сад без перерыва … Читать далее
12 декабря 2024 10:09
Девочки, подскажите пожалуйста проверенный рецепт печеночного торта. Сделала из куриной печени блинчики + морковь с луком и майонезом. Все собрала,настоялся пол дня, но в итоге сухо очень получилось и будто майонез там лишний, сильно вкус перебивает … Читать далее
12 декабря 2024 21:06
Ох, девочки, вот у кого ребенок тоже супер-пупер энергичный, вы как его укладыааете спать особенно на ночь? (Интересует те, кто свернул гв и без соски)
Мой бегает включает свет, бесится, прыгает, я в итоге с ним на руках под музыку танцую крепко прижимая … Читать далее
Бока и живот… были у меня только 3 дня в роддеме))) пока не надела бандаж))
Купите обязательно и живот с боками сам присосется так сказатт))) а ручки подкачаете лялькой
При кс по моему раньше чем через 6 мес нельзя(( потерпите! Может ещё само уйдёт
Ааа))) да так то я читала что с боков и живота само уходит при кормлении. С кс зачем рисковать, у вас на матке в первую очередь шов, кот нужно хорошо зажить. Потом уберёте. Я обручем тяжелым(с железками какими то) убирала бока
Самый кайфный размер)) и не жирная и есть что потрогать, вот +3/5 это уже лишка. Я б не стала худеть
Да я б тоже не стала, если б эти 7 кг были в попе, ну или в титьках)))
Можно из положения лёжа то же железо понемногу для рук. Моя тренер так занималась. Начинала с утяжелителей и дальше добавляла.
Рано вам ещё! Пока восстановитесь после родов, лишний вес уйдёт, вам останется только вернуть мышцам былой тонус)
Значит будем ждать ))Дай Бог вы правы, и тело быстро придёт в норму ))
Я после родов ещё и в минус ушла на 6 кг) так что не насилуйте пока организм месяца 3) а потом отпишитесь нам как ваши дела))) тело у вас подготовленное и мышцы быстро вспомнят
Ого, да вы сделали невозможное?Спасибо большое, обязательно напишу, а пока буду со шваброй и кастрюлями дома "заниматься "))
Послушаю