Решилась… вернее был пинок под зад...
Начала худеть… Второй день не ем после шести, думала будет тяжело, а оказывается сила воли есть. Плюс физ.нагрузки. Изначальный вес был 65.600. Сегодня встала на весы, от нечего делать вес слегка изменился 64.800. Посмотрим что будет дальше и как на долго меня хватит. Но вроде настроена серьезно.
Решилась...вернее
Комментарии
Актуальные посты
Все понятно
Мой вес на месте все время 65кг ((( тоже хочу привести себя в форму. Записала нас с дочей на фитнес мама+ребенок.посмотрим как выйдет
Здорово, молодцы?. Я вот тоже по стараюсь схуднуть и подтянуться хорошенечко.
Я жду не дождусь переезда к Вам в Екб ))В воскресенье приедем на 2 недели, а так хочется уже остаться и все))
Я думала вы из Екатеринбурга, в какой район хотите?
Мы с Костаная))Казахстан)) переезжаем в район Ботаника на против Дирижабля дом)
Худеют когда питаются часто и по чуть-чуть, не есть после 18.00 это миф))), за 2-3 часа до сна не кушайте.
Зачем себя мучить так? Редко кто может всю дизнь так питаться-не есть после 6, ешьте меньше, исключите мучное сладкое… голодать не выход, сорветесь и наберете еще больше)
Чем себя мучаешь, если не ешь после 6?)
Голодом)
Да я не мучаю себя и не голодаю во все. Мучного я не ем совсем. На ночь стакан кефира и все ок.
Голод чувствуешь только первые недели 3.
Потом нормально.
Я с 14 лет так, уже 8 лет.
Прекрасно себя чувствую, всегда легкость
Занимаемся с дочей, да и спать раньше стала ложится.
Я же написала, что редко кто так может питаться всю жизнь-вы исключение, это сложно очень)все в моем окружении, кто пытался это делать-срывался и набирал вес (по мне так ПП эффективнее и проще)))
Возможно.
Не буду спорить.
И я)это мое мнение)
Расскажите про пинок. У самой не знаю где моя сила воли… И какие нагрузки?
Самое главное у меня ноги, попа и живот с руками. А пинок был с мужем разругались оч сильно, да и с женским полом он совсем другой… В общем на зло ему решила привести себя в форму.
У самой, блин, пузо..
У вас как ни как 4 детишек
Да это-то понятно… но муж, собака, уже косо посматривает
После 18: 00 я себя приучила не есть ещё лет в 14)
А если было трудно, то пила кефир)
Вот и я его пью))
На ночь хорошо бы белок съедать!
Спасибо за совет))
Во во! )