Девчонки подскажите как избавится от целлюлита в домашних условиях, похудела а целлюлт остался
Целлюлит
Комментарии
Предыдущая статья
девчуууль)
Следующая статья
Общение
26 января 2025 21:01
Худею. Скинула 37 кг, по ИМТ уже по верхней границе нормы, надо еще десяточку дать и буду модель епта. Но все время страх, что кожа отвиснет... А она меня пугает. Похудею на несколько кг, кожа болтается. Стопарюсь, жду. Кожа подтягивается и я снова начинаю … Читать далее
27 января 2025 12:12
Беременность мальчиком и беременность девочкой, лично для вас была ли разница? Именно в состоянии и внешнем виде? Я с дочерью была отечная, губы на все лицо, целлюлит, расширенные поры... Но это была первая беременность и я особо не парилась - и над … Читать далее
28 января 2025 22:04
Девочки , крик души и отчаяния . Дочке 8 лет , высокая она у меня рост 140-150 вес взвешивались вечером 38кг , на теле целлюлит , на спине, на боках , на животе и на ляжках ! Прошу не осуждать а написать именно тех, кто с этим сталкивался , как решали … Читать далее
29 января 2025 22:49
Как полюбить себя?
Я вот не люблю себя уже давно и не могу с этим ничего поделать.
Если честно,даже думала ,что не хочу девочку тк вдруг на меня будет похожа,а я не красивая.
Но родилась принцесса синеглазая и теперь ругаю себя за эти мысли..
Начинаю … Читать далее
1 февраля 2025 10:13
Девочки, привет. Я пробовала оральные контрацептивы, но мне не подходили. В дни отмен не было кровотечений, а в середине пачки могла начинаться мазня или прям нормальные такие кровотечения отмены. И вот гинеколог посоветовал мне новаринг. Мне подошло … Читать далее
Сейчас в интернете масса всего. Забейте в ютубе тренировка дома и поехали выполнять как на экране)) нужно желание. Самое главное. Мне дома сложно себя заставить заниматься.
Да т мне а по другому нет возможности) главное чтоб помогло)
Поможет. Главное раза 3 в неделю заниматься. Купите мочалку спец для ног и в душе массируйте их. Масло апельсиновое хорошо. Подогрейте его под горячей водой или просто в ладошках и натирайте места, а потом этой массажной мочалкой, чтоб кровь там циркулировала.
Удачи!? Пусть все получится!?
спасибо))
Выпады делайте, приседания, плие, тяга Усмановой, тяга сумо. Посмотрите в интернете. А лучше в спорт зал. Там энергетика другая. Там заниматься хочется все больше и больше, особенно если результат на лицо) У меня только так ушел целлюлит. Бег еще хорошо укрепляет ноги, убирает лишний жир и соответственно целлюлит.
Если хотите поделайте обертывания пленкой. Почитайте в интернете.
Просто я мазалась, ничерта не помогает. А стала заниматься и ахнула, как он уходит. Сейчас конечно опять беда на ногах?. Будем сгонять после родов. А что делать)
В зал нет возможности))
Вот румынская тяга. Делайте с весом, дома возьмите в руки что-нибудь. Смотрите обязательно вперед. Тянуться все мышцы заднего бедра. Потом ноги будут болеть, но это того стоит. Посмотрите в интернете технику выполнения.
Плюс приседания, 25 раз присели пол минуты отдых и так 4 раза. Потом пресс столько же 25раз×4подхода, отдых пол минуты между подходом. Потом выпады, лучше если есть место, в ходьбе. Если нет хотя бы на месте. 10раз одна нога, потом 10 раз другая, 30 сек отдых и опять. Так 4 раза. А потом румынская тяга. Тоже 4подхода по 25 раз. И потом на коврике лежа на боку поднимайте ногу параллельно телу, тоже 25 р×4 и ягодицы поднимайте как на фото 25×4 вверху их сильно сжимаем. Хотяб так. Через день занимайтесь.
Спорт
Скажите какие упражнения дома
Выполнять )
Питание и фитнес с гантелями
Скарб-соль морская, сахар, оливковое масло, апельсиновое масло. Кофейный скарб. Спорт.
А какой спорт дома если
Я дома занимаюсь, не очень часто, но всё же
Вот я и спрашиваю какой))
Неправильно поняла вопрос)))Ищу всякие видео в интернете-пресс, попа, ноги, с гантелями.