У меня не было никогда проблем с удержанием мочи. А недавно меня угораздило заболеть, и были сильные приступы кашля, и иногда… ну, вы меня понимаете… Не то, чтобы прям капец как сильно, но прокладку приходилось подкладывать. Это уже всё — возрастное? Или после родов так. Или что вообще предпринять?
Все эти упражнения-ерунда. Надо операцию делать. Она не сложная.
Упражнения кегеля в помощь