Завтрак????
Плов и оладушки с вареньем.какао без сахара
Обед :????
Капуста тушеная, с перцем и луком.+1 сосиска.
УЖИН ?????
Творог грамм 90 и половина апельсина.
Прилагаю фото)
Настрой хороший, хочу в новый год и на свой день рождения (3января)выглядеть восхитительно ????
Хочу спорт добавить, пока нет финансовых возможностей, но надеюсь с октября пойду)
А дома лень девочки заниматься, не могу себя заставить ???
Сейчас выложу новые))
У меня есть пост, там всё написано))
А вообще рост 165, вес 73,100
Да, дома тяжело себя заставить, хотя у меня беговая дорожка стоит, но вечером после работы и уроков все не могу до нее добраться(((
я представляю)))Я думаю скоро выйду на работу и от беготни начну ешё побольше сбрасывать))
А по поводу занятий я себе мотивацию делаю сейчас)) хочу министеппер домой, гантели есть.Осталось только лень перебороть. Раньше занималась с удовольствием, когда дочурка только родилась, а сейчас с ней потяжелее. Раньше муж приходил с работы, я занималась, он с дочкой играл.Сейчас доча везде лезет и часто просится к маме на ручки, когда мама очень и очень Занята!