Послеродовое восстановление

Эта статья для тех, у кого есть потребность в послеродовом восстановлении. Кому это не нужно — проходите мимо!
Как же приятно осознавать, что после рождения детей жизнь только улучшилась! Женщина стала еще красивее и привлекательнее, не растеряла, а только приобрела еще большую женственность, материнскую мудрость; отношения в семье крепче, работа у мужа стабильнее и прибыльнее. И такое бывает! И это радует! Но нередко видишь совсем противоположное. Для многих знакомо, когда чаще обычного возникает ощущение, что нет сил заставить себя погулять с детьми, почитать им книжку, обнять мужа, потому что чувствуешь раздражение, усталость, обиду или злость. Уход за новорожденным не приносит душевной радости. Грудное вскармливание и плач ребенка вызывает раздражение. Чувствуешь себя разбитой, потерянной, депрессивной. Больно смотреть как портятся отношения с мужем, раздражает свекровь, начинают часто болеть дети. Мучает чувство вины. Звучит как реплика из рекламного ролика, но это так. Истинной причины никто не замечает или не хочет замечать: детей пичкают лекарствами, уставшее тело одевают в наряды, на потухшие глаза наносят макияж… В сознании крепнет мысль, что с рождением ребенка легкая и энергичная жизнь осталась где-то там… Что же происходит? Почему процесс восстановления затягивается или не наступает вообще? В первую очередь, нас заботит изменившееся тело, появившиеся морщинки, наша работа, карьера. Попутно хотим остаться заботливой мамой и счастливой женой. И хотим услышать уже через месяц: “Смотри, только родила, а как быстро восстановилась и хорошо выглядит. Уже вышла на работу и влезла в любимое платье.” Все успеть — ничего не потерять! Быстро восстановиться после родов. Цель ясна. А вот путь, по которому чаще всего идут, не совсем верный. Точнее сказать, совсем не верный. После родов мы пытаемся срочно вписаться в обычную жизнь, как будто ничего не было: ни беременности, ни самих родов. Мы стараемся, стереть следы этого прекрасного периода. Тратим силы и деньги на восстановление физического тела. Забываем, что Женщина не генератор, она проводник. Проводник той энергии, которую ей удается вобрать, пронести через себя и одарить ею близких.И как вернуть жизненный тонус после родов? Вернемся к ним… Роды… Этот удивительный процесс, продуманный Природой до мелочей. Девять месяцев организм женщины постепенно перестраивается, копит силы, готовится к появлению малыша. И затем, вот оно — рождение новой жизни, которое способно изменить вашу. К сожалению, мы ставим жесткие границы между беременностью, родами и жизнью после, упускаем, что одно следствие другого. И если беременность это продолжительный процесс, то роды могут произойти в течении одних суток. Вся энергия, которую будущая мама накапливала в течении беременности, практически разом расходуются при рождении ребенка и в первые дни. Она пропускает сквозь себя мощный поток, открываются все энергетические каналы. Иначе нельзя: это рождение Новой Жизни, это Природа.Не важно, каким путем рождается малыш. Это чудо. Но человек склонен привыкать к чуду и делать его обыденностью. Если женщине не оказать помощь и поддержку, то, в дальнейшем, она ощущает себя старым комодом с выдвинутыми ящиками и вывороченными из них нижним бельем. Не редко, став матерью физически, она никак не может до конца осознать это. Нет внутренних сил и ресурсов. С этим можно жить. Только качество жизни — не очень.В последствии, большинство молодых мам “сидят” на женских форумах со своими нескончаемыми историями о собственных родах, с “мудрыми” советами и рекомендациями, пугающими будущих мам. Становясь бабушками, будут пилить дочерей и снох, навязывая им свой горький опыт. Они будут говорить о своих родах всегда и везде, потому что этот период “застрял” в их сознании. Он не принят и не отпущен. И будут готовы тратить немалые деньги, восстанавливая свое физическое тело в фитнес центрах, в спа-салонах и в кабинете у психолога. Неужели Природа не позаботилась о восполнении женской энергии? Спросите вы. Позаботилась. Только это игнорируется, используется частично или не грамотно.Если бы мы были лишены современных благ цивилизации, привычных нам бытовых удобств, традиционной медицины, суеты трудовых будней, политики, карьеры, зависти, злости, агрессии, то наши инстинкты были бы сохранены, и человеческий внутренний потенциал был бы значительно выше. По своей сути и природе женщина способна самостоятельно восстановить свою утраченную энергию в родах. Собрать и восполнить сама себя, аккуратно сложить вещи в ящички, по очереди задвинуть их в комод. И некоторым это удается. Хорошо, когда мама понимает необходимость неразрывной связи с младенцем, когда в семье есть заботливые и понимающие люди, муж, родственники, которые готовы взять на свои плечи и руки бытовые хлопоты, защищать и обеспечивать покой и комфорт роженице с ребенком хотя бы минимум в течении 40-48 дней. Важно позаботиться о молодой маме сейчас, чтоб она потом смогла заботиться о всей семье. И кому-то требуется помощь. И наши прабабки были очень мудры в этом отношении. В течении определенного периода они правили и ладили роженицу, повивали, пеленали и закрывали роды. Возвращали ее в этот мир. Во многих традициях и народностях эти обряды схожи. Повивание.Что же представляет собой полный процесс послеродового восстановления?: В определенные дни это ванна со специальными женскими травами или баня с веничным и травяным массажем, прогревания и правки, ладка живота и таза, ребозо-техника шарфовым полотном на все сегменты тела. Направление тела на восстановление. Это возможность расслабиться, выговориться, побыть наедине с собой, заглянуть внутрь себя, поплакать, посмеяться, простить. И здесь очень важен элемент заботы о молодой маме. Важно наполнить ее любовью, теплом, уютом, чтоб ей было что отдавать. Пустая женщина не даст ласку! Ей нечего дать.В закрытии родов (7 замков) тело туго стягивают поочередно и не продолжительно по семи зонам, там, где обычно идет скопление отрицательной энергии. Ее важно выпустить. Срабатывает принцип пружины. Собираются тонкие тела, ставятся замки.Что же женщина получает от такого послеродового восстановления?: На физическом уровне подтягиваются и встают на место внутренние органы, матка, влагалище, швы размягчаются и становятся эластичными; На психологическом уровне возникает ощущение собранности, спокойствия, уверенности, уходят раздражения и депрессии; На энергетическом уровне закрываются родовые потоки, собираются тонкие эфирные тела, восстанавливается аура, повышается тонус, возвращается энергия и сила, улучшается настроение.Конечно, сама по себе процедура пеленания и закрытия родов — это не панацея от всех бед: не удержит уходящего мужа, не вернет разом утраченное здоровье и красоту. Это всего лишь возможность осознать свой путь, свое состояние, разбудить свои ресурсы, наполниться нежной материнской заботой, чтоб принять с благодарностью то, что нужно принять, отпустить или продолжить бороться за то, за что нужно побороться. Послеродовое пеленание — это хороший способ поблагодарить свое тело за беременность и роды. Это очень мудрый ритуал, красивый, тактичный, одновременно тонкий и глубокий. Он не похож на процедуру в элитном спа-салоне, так как там никто не станет слушать вашу историю родов, не будет сопереживать вам, делая травяной массаж с искренней заботой и пониманием. Никто не прижмет к сердцу и не поплачет вместе с вашей болью или радостью. Повивание и пеленание может делать только женщина, имеющая материнскую мудрость, сама прошедшая через этот путь. Она ваш проводник в мир материнства и пойдет за вашей историей с вами рядом. Это ощущение будет греть и поддерживать вас. Да, вам придется отблагодарить свою послеродовую доулу, и, в первую очередь, это вложение в саму себя. Но то, что вы сможете взять от нее, не даст ни один массажист или психолог, и это поистине бесценно.@id256494869| (Ирина Безрукова), доула, консультант по гв, слингоношению и уходу за новорожденным, член слинголиги и союза профессиональной поддержки материнства, специалист послеродового восстановления, мама троих детей