Боли в пояснице

Девочки, утром писала пост о том, что началось что-то, чего я не понимаю, но я думала, это похоже на схватки...
Похоже тренировочные были, сегодня целый день так схватывает на ненадолго и отпускает, с большими промежутками во времени.
Я расстроилась, ведь думала «а может оно самое...»
А сейчас очень болит поясница, просто отваливается, вот такая же примерно боль у меня во время женских дней. До этого не было такого за всю беременность, а сейчас ходить больно и трудно из-за этой боли и из-за боли внизу (между ног)
Чем от этого можно спастись? Что вообще делать? Я пока просто терплю и всё.