ВНИМАНИЕ СЕГОДНЯ ОТЧЕТ ПО ЗАМЕРАМ И БЬЮТИ

Приветик всем!!!!

Вот и наступило время нашего первого отчета, пролетела неделя со дня старта и это значит пришла пора встать на весы и замерить наши объемы!!! На отчете мы увидим на сколько оправдались все наши труды))

Первая неделя была для кого то очень сложной(в плане вливания в график и режим похудения) кто то же напротив активно взялся за себя)))) Но могу сказать одно 1 неделя самая продуктивная в плане отвесов!!! Как показывает статистика прошлых марафонов- 1 неделя это отвесы почти у всех)) так что хвалимся своими результатами не стесняемся))

________________________________________________________________________

А теперь все по порядку

В начале, каждая из вас должна отчитаться по замерам и весу.

Для этого вы с утра, надеюсь, не забыли встать на весы и сделать замеры!!)) Теперь вам надо вспомнить или посмотреть свои стартовые замеры- если вы их не записали или потеряли свои начальные данные вот вам ссылка на пост с заявками в марафон

https://www.baby.ru/blogs/post/492351202-140439053/

Тут вы посмотрите вес и объемы- с чего вы начинали, сравните и вычислите разность, сколько грамм (килограмм) с вас сошло, а так же сколько см вы потеряли в таких местах как

ОГ, ОТ, ОЖ и ОБ,

НАСТОЯТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЮ С ЭТОГО ОТЧЕТА ЗАПИСЫВАТЬ СВОИ КОНТРОЛЬНЫЕ ЗАМЕРЫ(т.к. теперь каждую среду вы будете писать мне в отчете, сколько у вас ушло см и грамм)

Так… теперь давайте я расскажу вам куда вам надо заносить свои результаты.

Отчет у нас проходит вне бебика, в специальном опроснике (гугл форме). Для этого вам надо будет перейти по ссылке которую я дам ниже.

ВНИМАНИЕ ОТЧИТЫВАЕМСЯ МЫ НЕ В КОМЕНТАРИЯХ (В ЭТОМ ПОСТЕ) А В ГУГЛ-ФОРМЕ В КОТОРУЮ ВЫ ПЕРЕЙДЕТЕ ПО ССЫЛКЕ

Так теперь по ссылкам.

Для каждой группы своя ссылка не перепутайте!!! Будьте внимательны. В открывшейся форме в названии будет видно в отчет какой группы вы попали, проверьте этот факт обязательно, что бы не перепутать ничего и не отчитаться не в своей группе))

_____________________________________________________________________________

Группа № 1

_____________________________________________________________________________

Группа № 2

_____________________________________________________________________________

Группа № 3

_____________________________________________________________________________

Так теперь нам надо отчитаться по бьюти процедурам.

Для этого вам надо перейти в специально созданные для этого посты. Опять же тут разделение на группы. Выбираем свою группу в марафоне, переходим по ссылке, там уже будет написано, что и как надо делать

Группа 1 https://www.baby.ru/blogs/post/494063755-140439053/

Группа 2 https://www.baby.ru/blogs/post/494064305-140439053/

Группа 3 https://www.baby.ru/blogs/post/494064721-140439053/

Начинаем отчитываться мои красавицы!!! И помните!!! !

те кто не отчитается по замерам будут к сожалению отчисленный из марафона.

Если есть какие то проблемы с отчетом, или же вы не успеваете отчитаться пишем мне в личку!!! И уже вместе будем решать и думать что делать)) Все… жду ваших отчетов. И помните что отчеты принимаются с ночи среды до четверга (а конкретно до 14.00) после я закрою отчетную форму для подсчета результатов.

Всем хорошего дня и веселого настроения))