Судороги возникают от нехватки Магния кальция калия

И у меня каждую ночь и под утро такая хрень, пока на ноги не встану — не проходит((( думала одна такая, а нас вон сколько)
Магнелис пью, не помогает, кальций что ли купить...

Массаж только спас(((

Ооой, как это знакомо. Очень больно, кричала аж. Я магний б6 пила, иногда по 6 таблеток в день иначе никак и кальций, мне моя г прописала

Тоже самое(. Боюсь теперь подтягиваться. Сводит в районе икр. Так ногу ночью потянула, что неделю болела(

У меня тоже было так минут 10 нога болела чуть с ума не сошла мышцы расслабить не могла

Так проявляет себя анемия, сдайте анализы и обратись к г, вам пропишут препараты, если они необходимы

Было тоже. Творога побольше, я прям обычный аптечный кальций ела (мне хотелось). Еще Магне Б6 или Магнелис попить, хорошо помогает.

Магния

У меня на правой по ночам мышцу сводит, тоже больно. Поколит и проходит.

Но у меня судорог не было почти, но болели кости все, пила кальцемин недели 2

Чего то не хватает, но не помню чего, вроде не кальция… Не помню…

Может и магния