Вроде осень, природа увядает, вроде как, а у меня открылось новое дыхание..)) чувствую невероятный прилив сил и бодрости несмотря на переменчивую погоду!) и уже приблизительно знаю, в какое русло её направить)
Не без помощи нового образа питания, но организм потихоньку наконец-то (!!) приходит в себя после бесконечной череды болячек, тьфу тьфу тьфу. Дай Бог, чтобы и дальше все шло так же. Будьте здоровы даже в сезон простуд! 😘
Прям как весна в душе а не осень. Это хорошо. Выше нос!!!
Божечки, какая ты классная)))))) Тебя даже укусить хочется)))))))) Кстати об осени… я всегда осенью расцветаю. Я родилась в этом месяце и в сентябре всегда я чувствую себя как нельзя лучше)))
Спасииибоу ? Я родилась весной, но почему-то заряд бодрости всегда ощущаю именно по осени, для меня сентябрь почти как Новый год, только круче) в голове включается генератор идей, в попе — шило, а внешность резко преображается сама собой, как будто в СПА пол лета провела, хотя лето, прямо скажем, у меня было тяжелое, и морально и физически
Наверное ты должна была родиться осенью))))) Не зря сентябрь бабьим летом называют))))
Класс. Но мне пока низззя)) кормимся с дочей) а так я когда пост соблюдаю, чувствую себя ПРЕКРАСНО. Вообще животные жиры после 25 в животе оседают и в сосудах. Ничего хорошего от них нет.
Ну мне пока меньше 25, но животные продукты не вызывают у меня абсолютно никакого энтузиазма) даже строение человеческих зубов говорит о том, что гомо сапиенс — травоядное существо, уже достаточно весомый аргумент) на зверюшек мне, честно говоря, по-барабану, идеологии никакой не придерживаюсь, пытаюсь просто на себе найти идеально подходящий мне рацион) с переходом на растительную пищу у меня полностью пропали проблемы с ЖКТ, хотя всю жизнь я постоянно мучалась от тошноты из-за жёлчного, бесконечных вздутий, диарей и прочих неприятностей. Уже полтора месяца не знаю, что это такое) мигрени стали реже, хронический насморк значительно легче, даже мой артрит, заработанный хореографией, меньше даёт о себе знать)
Без мяса, рыбы, яиц, майонеза, всей молочки, включая сметану, сливочное масло, йогурты и тд. Молоко прекрасно заменяется миндальным молоком или соевым, сметана и майонез — соевой сметаной и майонезом))) яйца я никогда не ела, а без мяса и рыбы прожить вообще не проблема) кушаю в основном крупы с разными овощными и грибными добавками, овощи и салаты, фрукты на десерт, хлеб заменила тонким лавашом либо цельнозерновым на воде без добавления яиц, в общем обделённой в разнообразии пищи себя точно не могу назвать)
Я примерно так же, как и ты питаюсь, моментами)))))
Да ладно)) я раньше в твоём доме тарилась этими продуктами, а потом оказалось, что в банальном Ашане их выбор даже больше) просто их так хитро прячут в отделе с молочкой посреди обычных йогуртов и молочных напитков, что не ищя не заметишь)
А, почему белый рис не ешь, а красный? Там вроде бурый(дикий) рекомендуют?
???
Ути какая красотка
Молодец! Мне бы так(((будь всегда счастлива)
Так держать!!!
Цельная растительная диета) прочитай книгу «китайское исследование», и «китайское исследование на практике» там все подробно написано) Я решила, что хуже точно не будет и попробовала. Эффект меня впечатляет)
Мне тоже сначала так показалось)) но все гораздо проще, чем я думала)) первые улучшения ощущаешь уже через 3-5 дней) сейчас уже месяц с копейками, как я отказалась от животных продуктов, и лучше чем сейчас, я себя ещё никогда не чувствовала
Ну так то самый белковый продукт из всех съедобных — соя))) а уж вариаций содержащих её продуктов просто миллионы) и да, растительные белки не отличаются от животных своей 'полезностью', но гораздо полнее усваиваются организмом
Чушь это все)) соя вообще отличная штука, если не злоупотреблять, конечно) а вообще почитай книжку, про которую я тебе написала, она очень информативная. Кстати коровий белок самый вредный для организма, поэтому очень много людей имеют к нему крайнюю непереносимость
Сам по себе животный белок не особо страшен, проблема в том, что он помогает усваиваться многим канцерогенам, которые, к сожалению, окружают нас сейчас повсюду и не только в пище, а уже они вызывают ослабление иммунитета, подверженность аллергическим реакциям, диабеты, всякую хронику и прочие аутоиммунные заболевания вплоть до рака.. Растительный белок таким свойством не обладает, поэтому употреблять его в пищу можно в любых количествах, животный стоит как минимум, сократить до 5-10% в рационе, но в идеале конечно отказаться совсем. В книге приведено много информации по экспериментам и исследованиям, в ходе которых это все выяснялось, рассказано, почему об этом не разрешают говорить в школах и по телевизору (хотя и так очевидно, что эта информация нанесёт непоправимый ущерб куче корпораций) и в целом все написано настолько доходчиво, что хочется хотя бы попробовать и проверить на себе, ведь ничего не теряешь. Проверка прошла на отлично)) в серии три книги и двес рецептами, самая первая книга наиболее объемная и полная именно обо всех исследованиях, вторая более сжатая и отвечающая на некоторые вопросы, возникающие после прочтения первой, а третья непосредственно о том, как грамотно перейти на этот тип питания. Но я взялась пробовать уже после первой книги
Ну я не только сою кушаю)) соевыми продуктами у меня заменена вся молочка — десерты аля йогурты, сметана, майонез — все соевое. Молоко покупаю миндальное или рисовое, такое мне больше нравится. Много овощей, фруктов, салаты всякие. Крупы вообще любые за исключением белого риса, покупаю обычно красный. Грибы вообще обожаю, рис, гречка с грибами — сказка. Не голодаю совершенно и обделённой разнообразием рациона себя не чувствую)) Если питаться строго по книжке, то рацион близок к сыроедению, но к такому я пока не готова, честно говоря. Поэтому пока схема питания все-таки веганская.
Красивая💐
А что за схема питания?
Ой, красотка какая))) слава Богу, что ты выкарабкалась из омута болезней)) молодец, молодец, все хорошеешь??
Ох ты, ох ты ))) пирса отличная))) ?
Как куколка )))