Пережила огромный стресс и ко мне сегодня вернулась паническая атака спустя почти год… не могу справиться с ней… сижу в очереди к врачу и знаю что ничем не помогут… волнуюсь за малыша и за себя
Паническая атака
Комментарии
Актуальные посты
21 декабря 2024 17:05
Интересный пост в топе, где девушка рассказывает о том, что муж стал кого-то видеть и слышать голоса.
Вот многие написали, что это шизофрения. Ну в целом да, можно согласиться.
Но вот где проходит та самая тонкая грань, Вы задумывались?
Вот даже … Читать далее
4 января 2025 23:38
Поняла,что все,не могу. Руки ноги трясутся именно внутри. Накрутила себя с сатурацией,кашлем и все, здравствуйте. Выпила капель 60 валерьянки,но не проходит, обычно быстро помогает,все кажется,что задыхаюсь или вот вот. Приплела всякую *** сюда из окр … Читать далее
7 января 2025 21:57
Как переносите вообще? Не летала ни разу, предстоит. Около 3 часов. Есть опасения, хотя стараюсь не накручивать. У меня бывали в жизни панические атаки, боюсь замкнутых пространств и бывает учащенное сердцебиение, повышение давления. Я так понимаю перелет … Читать далее
8 января 2025 13:08
Девочки, кто как с ними борется во время беременности!?У меня ещё до беременности начались, после Ковида, ужасное чувство…Думала во время беременности смогу справляться с ними, ведь голова в это время совсем другим занята, но нет, пару раз словила приличные … Читать далее
8 января 2025 20:14
Хочу сказать что больше никогда я не пойду рожать. Все три раза было кесарево. Первый раз когда рожала так получилось что дочери не стало возрасте 6 месяцев(по болезни ушла). Мы на столько были убитым горем что хотели очень малыша мечтали о дочери,и … Читать далее
Знаю что справится с ними очень сложно. Нужно знать всегда-что это пройдёт!!! Что это не смертельно! На малыша не повлияет, сдайте гормоны щетовидки на всякий слуай, может сбой в ттг или ст4. У меня с этим связаны ПА. И ещё после сильных нервов через несколько дней начинаются. Дышать в пакет! Таблетки рне пью никакие. От валерианки хуже стало. А вот ношпу можно выпить. От неё почему то реально лучше! Она спазм расслабляет и потихоньку отпускает. И Дышать дышать!
Спасибо… гормоны в норме
У меня были. Надо к психологу Вам.
Вам помог психолог? Я просто не ходила?
Да, у меня с разницей в 14 дней умерли 2 близких родственника. Я не пережила, так как организовывать все надо было. И потом все это вылезло в панические атаки.
У меня в жизни был очень большой стресс длительное время… потом когда уже все наладилось это у меня и вылезло...
Психологи учат, как бороться с этими приступками, иногда успокоительное выписывают. Ну, и по душам поговорят.
Психолог учила: ищем квадрат. Мысленно идёт по верхней грани — вдох, по боковой задержка, по нижней выдох, по боковой задержка. И так по кругу. Это именно для подавления панических атак. Ну и для просто успокоения можно.
Спасибо
Боже, мои соболезнования и сочувствую по поводу ПА, у меня их тоже года 1,5 уже ттт нет. Дышите не глубоко, а продышать через диафрагму грубо говоря грудное дыхание медленное, меня всегда в чувства приводило… И удачи вам, в вашем положении па ничем и не подлечишь(((
Спасибо огромное
Знаю… пью… дышу… просто такой приступ… спасибо
Не поняла че к чему че случилось
Пережила смерть близкого человека и вернулась ко мне моя болезнь