Девушки, кто знает, когда можно приступить к тренировкам в тренажёрном зале после естественных родов? Может у кого есть собственный опыт в этом вопросе)
20 августа 2024 21:10
У нас в семье принято, что секций должно быть много, разнообразные, но обязательно есть спорт, музыка. Я стала составлять расписание для детей на первое полугодие, нужно понять, в какие моменты няню подключать, а где сама справлюсь. Сколько у ваших детей … Читать далее
24 декабря 2024 18:01
+3
Добрались мы до 7 месяцев, ура, я жива?
А все потому что ребенок продолжает не спать ночами. Максимальный промежуток между пробуждениями 2-3 часа. Благо, в этом месяце мы зафиксировали всего 4-5 пробуждений, вместо 7-11 в прошлых месяцах✌️ И смех … Читать далее
А все потому что ребенок продолжает не спать ночами. Максимальный промежуток между пробуждениями 2-3 часа. Благо, в этом месяце мы зафиксировали всего 4-5 пробуждений, вместо 7-11 в прошлых месяцах✌️ И смех … Читать далее
8 января 2025 12:15
Вопрос на самом деле риторический, но вдруг у кого есть лайфхаки, делитесь. Февраль - самый сложный для меня месяц в году, вернее даже не февраль, а вот это время после старого нового года и до 8 марта. Я ненавижу зиму, холод, серость и темнота эти вечные, … Читать далее
9 января 2025 01:06
+1
Долой лишний вес ?
Загадала я значит своему деду морозу ? ... Абонемент в фитнес зал.
Как раз хотела спустя пол года после родов начать приводить тело в былой вид.
Сейчас я 82,6 ( получается 2 кг за праздники набрала)
Нужно вернуть … Читать далее
Загадала я значит своему деду морозу ? ... Абонемент в фитнес зал.
Как раз хотела спустя пол года после родов начать приводить тело в былой вид.
Сейчас я 82,6 ( получается 2 кг за праздники набрала)
Нужно вернуть … Читать далее
Блин как долго! Я хотела через месяц.
Гинеколог говорила что после 3х месяцев можно
Через пару месяцев, не раньше, пресс первое время сильно не нагружать. И если на ГВ, то молоко может пропасть от интенсивных нагрузок.