Хотите плоский животик? тогда уделяйте каждый день совсем немного времени для своего тела! результат на лицо как говорится:)
10 июля 2024 17:30
+2
Почему я к каждому человеку с животиком не подхожу с такими словами?!
У меня после троих детей расширенные рёбра нижние, они … Читать далее
23 октября 2024 13:15
26 ноября 2024 21:11
Вроде ещё не третий триместр, а у меня вернулись все «приятности» начала беременности.
Хочу спать. Ощущаю себя вареной лапшой.
Ночью сильно болела поясница и живот. Думала — надо срочно ко врачу. Как только собралась, все отошло.
Малыш стал очень вяло … Читать далее
31 декабря 2024 07:19
Вздутие прошло, работа кишечника наладилась, и живот пропал совсем. Такое ощущение, что он стал ещё меньше чем до Б, слегка выступает снизу, но и то жирок наверное ? когда лежу на спине, вообще всё плоско. Никаких бугорков ничего. Хотя уже ведь к этойинеделе … Читать далее
На гв не влияют такие нагрузки?
Малышу хватает молочка?
А можно фото? До и после, посмотрим результат на лицо
Эти упражнения я добавила в свой режим дня буквально неделю назад.сразу после родов нельзя было такие нагрузки делать.я лишь правильно питалась и считала калории.немного погодя будет фото:)за беременность я набрала 12 кг, а скинула сейчас 18 кг
А если я -10кг не хочу итак дистрофик, но плоский животик хочу…
При таких упражнениях у вас в вашем случае появится мышечная масса и подтянется фигура.вы не наберёте, и не сбросите 10 кг:)Ваша фигурка лишь станет более фигуристой:)
Тогда сохраняем, попробуем :) спасибо.
Не за что!??успехов!
У меня и без тренировок живот плоский...
Показывайте )результат ☺
Чуть позже покажу:)пока ушли кг:)за беременность набрала 12, скинула 18