С мая на системе -60 плюс позже Джил. С косяками и перерывами, но на данный момент 58,6 с 68… Вышла на работу, все отметили внешние изменения, но с намеком, что перестаралась...🙄
Вот я и призадумалась… Правда что ли? Или это «дружный» женский коллектив?...😂😂😂
Пока! Упор на попу!
В смысле Пока!? Попа сдулась, сказали...
Т9! Я писала — попа! Упор на попу, выпады, присела и не с ними, подтянуть и все ок)
Поняла! Ох, мне эти выпады… 🤦
Меня саму ещё мешок откс бесит… Ещё нависает....((
Что то долго… 2 года уже прошло? Попробуйте обеитывания, массажи, баночке и ручные, дарсонваль в конце концов
Стала подключать занятия в пленке… Массажи самостоятельно боюсь… Ну, не то, чтобы ужас, но «зеркальная болезнь» присутствует немного 😅
Ну и нижний и средний ряд отлично, смотря кому что нравится.
Средний ряд — июль, нижний- сейчас
Как ты быстро похудела, мне б такую выдержку
Ох… Сама от себя в шоке)))) я ленивая попа, а тут че-то мотивашек набралось много, и вот…
Все дело в правильной мотивации!!! 100%