Девочки, через какое время после операции вы начали заниматься спортом? Что вообще можно делать, а что нельзя? Очень хочется привести себя в порядок после родов?
6 октября 2024 13:59
Малышу 8 месяцев.
После кс сказали 6 месяцев нельзя заниматься спортом.
У меня ужасный огромный живот .
Люди думают я беременна в 3 раз.
Поэтому я записалась на пилатес.
Думаете он поможет убрать живот?
Вешу я 57.
Эти 7 кг хочу сбросить.
Так же исправить … Читать далее
9 октября 2024 20:36
Прошли 3 недели после кс,в целом вес основной ушёл,было +20,сейчас лишние кг 7.
Стараюсь правильно питаться,заниматься спортом пока нельзя. Живот прям большой и целлюлита прям очень много. Можно ли делать сухой массаж,скарбы,обёртывание?Хочется по тиху … Читать далее
22 октября 2024 22:40
Я очень его боюсь, но если завтра ничего не изменится, то буду просить.
Расскажите свой опыт у кого было кс, как вы себя чувствовали какие есть последствия, восстановились после них хорошо или что-то по жизни беспокоит?
Можно ли потом заниматься спортом … Читать далее
13 ноября 2024 08:43
7 января 2025 10:21
После кс 16 числа будет 3 месяца. До занималась несколько лет пилатесс, чувствую что я готова вернуться к тренировкам есть на то силы и муж которым сможет побыть в этот момент с дочкой, но не знаю насколько это безопасно в плане послеоперационного периода … Читать далее
Мне врач сказала не раньше чем через 6 мес. Так что я терпиливо жду зимы) как раз к лету буду ?
А мне б к новому году хоть в добеременный вес прийти ((
Зачем? Мы ведь зимой как капуста одеваемся ни кто не оценит! Лучше к лету ну или весне, когда можно и короткую юбку одеть и платья и шортики и т.д.
Чтоб хотя бы в пуховик и пальто залезть ?
Через пол года! Нужно полностью восстановится!
После кс через 3-4 месяца отыграла за команду департамента в волейбол — без прыжков, верхних подач-эйсов и падений под уходящий мяч
В 9 месяцев пошла в зал — силовая и кардио в 50-70% от добеременной нагрузки
ps
— первый месяц на старых запасах энергии (накопленных в 8-9 месяцы беременности) кажется «я могу все! Ребёнок, уборка, спорт!!! Спать по 3 часа в сутки!» Это заблуждение ???? берегите энергию- эффективнее для фигуры правильное питание (дробное и здоровое) и долгие прогулки с малышом
В роддоме говорят-6 месяцев
Через 6 мес, и желательно после узи))
6 мес мин
Минимум через пол года.
Упражнение вакуум уже делаю. А так не раньше 3-4 месяцев
А сколько после операции прошло?
Оно же жиры на попе не убирает..
Попа позже получит свое) рано пока ногами махать, сначала нужно о животе позаботиться
5 недель. Делаю со второй