Девочки, я запуталась, расскажите что можно кушать первые недели на гв??? Везде очень разная информация… сегодня педиатр сказала молочку вообще нельзя… ни ряженку, ни кефир, ничего…
Девочки, я запуталась, расскажите что можно кушать первые недели на гв??? Везде очень разная информация… сегодня педиатр сказала молочку вообще нельзя… ни ряженку, ни кефир, ничего…
Я ела гречку, овсянку, обязательно ела сыр, кефир пила, рыбу вареную не жирную, курицу без шкурки
Чай и зеленые яблоки еще
Рис, гречка, кукуруза, нежирная свинина, зелёные листовые салаты, оливковое масло, белый подсушенный хлеб, картофель отварной, чёрный чай без сахара, зелёные печеные яблоки
Лучше все отварное, избегать аллергенов, не жареное, без всяких колбас, гороха и т.д.
Ешьте всего понемногу, и смотрите за реакцией.единственное-первое время желательно воздержаться от явных аборигенов, таких как шоколад и цитрус
+1
Аборигенов!!! да, их тоже лучше не есть!)) А вообще, имела в виду аллергенов
Ха-ха, ну я так и поняла, хотя слово аборигены тоже не плохо вписалось в текст)))
У меня была щадящая диета, только бульоны и чай