Что эффективне :
5 ложек, но есть всё
Правильное питание
Белковые диеты
Минус 60
Больше не знаю ничего)
Как собираетесь приводить себя в форму?
Что эффективне :
5 ложек, но есть всё
Правильное питание
Белковые диеты
Минус 60
Больше не знаю ничего)
Как собираетесь приводить себя в форму?
я столько не набираю, чтобы худеть потом))) после первых родов все в рд осталось, в эту Б прибавка примерно такая же
Я ела абсолютно все и столько, сколько хотела. Но, каждое утро зарядка, пробежка, сразу после родов одела бандаж утягивающий, за месяц ушел и живот и лишние кг
на -60 сидела и сейчас на дюкане, со дня родов 52 кг скинула
соблюдать диету кормящей мамы)
никак не приводила, само всё уходило, что при ГВ, что при ИВ
у кого то само уходит